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ELLE
  • 17/02/2025
Anne Latuille, coautrice avec Jessie Magana, de « Red flags en amour - Petit guide pour esquiver les relations toxiques », nous livre ses conseils.
Transcription
00:00Ça peut être très, très dangereux de se mettre dans des relations avec des red flags.
00:03Un red flag, c'est un signal qui nous alerte sur une potentielle toxicité
00:08pour une relation ou avec une personne,
00:11et notamment dans le cadre des relations amoureuses.
00:13Évidemment, on connaît bien tout ce qui va être dénigrement, la jalousie, etc.
00:17Mais il y a quelques exemples de red flags qui ne sont pas forcément très connus.
00:20Moi, par exemple, ce qui m'est arrivé personnellement, c'est le love bombing.
00:23Au début de la relation, en fait, on a un bombardement d'amour,
00:27donc beaucoup d'attention, d'affection, voire de cadeaux.
00:31Et petit à petit ou alors très brutalement, en fait, il n'y a plus rien.
00:35La personne retire tout ce qu'elle nous avait donné,
00:37ce qui fait que nous, de notre côté, on se demande ce qu'on a fait de mal pour que tout s'arrête.
00:42Et on va essayer, ramer, pour essayer de faire revenir cette attention qu'on avait au début.
00:47Et c'est là qu'il peut y avoir des choses dangereuses qui se mettent en place,
00:51des violences psychologiques ou des violences physiques,
00:55parce qu'en fait, on va être capable d'accepter des choses totalement inacceptables
00:58juste pour essayer de récupérer cet amour qu'on nous donnait au début.
01:01Un autre exemple, le gaslighting, c'est quand quelqu'un va essayer de faire croire à l'autre qu'il est fou,
01:09qu'il invente des choses.
01:10Donc, par exemple, ça peut être tout simplement de dire non, ce n'est pas vrai, je n'ai jamais dit ça, tu inventes.
01:15Et donc, on va se dire OK, c'est peut-être moi le problème, c'est peut-être moi qui effectivement ne me souviens pas.
01:20Et après, ça peut être plus extrême, où la personne va volontairement faire des choses pour nous faire perdre la tête.
01:27Par exemple, fixer des rendez-vous dans un café pour boire un verre,
01:31et puis ne pas venir et dire à l'autre pourquoi tu es allé là-bas,
01:35mais jamais j'ai dit qu'on allait boire un verre, tu racontes n'importe quoi, tu perds la tête.
01:40Et nous isoler aussi de nos proches, nous dire mais en fait tes proches te mentent,
01:43ils ne veulent pas le mieux pour toi, et dire aux proches qu'on a un problème psychologique.
01:47C'est important de regarder dès le départ de la relation si on est quelque part dans un océan de red flags ou pas,
01:54parce que ça permet de couper court rapidement.
01:58Mais je pense que c'est important de rester vigilant tout au long de la relation,
02:02parce qu'il y a parfois des choses qui peuvent arriver après plusieurs mois de relation.
02:05Le risque en certains cas, ça peut être de perdre la santé, ça peut être d'avoir une atteinte à notre intégrité physique,
02:12et que ça laisse aussi des traumas profonds, durables.
02:14Quand on détecte des red flags, c'est bien d'en parler autour de soi.
02:19Et par exemple, ce qui peut être aussi toujours intéressant, c'est de se dire,
02:22si ça arrivait à une de mes amies, qu'est-ce que je lui dirais ?
02:24Moi, ça m'est arrivé comme ça.
02:26J'ai pris du recul en racontant à une amie ce qui se passait.
02:29Je me suis dit, mais si c'était mon amie dans la conversation qui m'envoyait les messages et pas moi qui les avais écrits,
02:33qu'est-ce que je lui dirais ?
02:35Et la réponse était, je lui dirais mais fuis.
02:37Et aussi, pourquoi pas avoir comme un journal et d'écrire par exemple des choses comme ça,
02:41on a des dates aussi, des preuves de choses qui sont passées, qui ont été dites,
02:47et qui nous permettent peut-être au bout d'un moment de se dire,
02:49mais attends, là en fait, il y a ça et ça.
02:52Ça, c'est un schéma effectivement qui est vraiment toxique pour moi.
02:56Donc c'est vraiment pour toutes les personnes qui veulent de belles relations saines, épanouissantes.

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