7 ผลไม้บำรุงปอดที่ควรกินในช่วงค่าฝุ่น PM2.5 สูง

           ผลไม้เพื่อสุขภาพย่อมมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ที่มากกว่านั้นคือบางชนิดก็มีส่วนช่วยลดผลกระทบต่อสุขภาพที่เกิดจากฝุ่น PM2.5 ได้ เพราะผลไม้มีสารช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายที่ถูกฝุ่นละอองขนาดเล็กเข้ามาคุกคาม และเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เรามาเริ่มกันที่ผลไม้บำรุงปอดชนิดแรกเลยดีกว่า