6 faits incroyables sur le chocolat 🍫

Regardez 6 faits incroyables sur le chocolat 🍫 - Simon LAFAGE sur Dailymotion

Transcript

00:006 choses que tu dois connaître sur le chocolat.

00:021. Il favorise la sécrétion d'endorphines,

00:04hormones qui contribuent au bien-être.

00:062. Au niveau du cerveau, il améliore la survie des neurones,

00:08et il augmente ce qu'on appelle la neurogénèse,

00:10c'est-à-dire la naissance de nouveaux neurones.

00:123. Il contient des tryptophanes,

00:14c'est ce qui permet de créer la sérotonine,

00:16une autre hormone du bien-être.

00:174. Il contient des antioxydants,

00:19les polyphénols qui vont protéger les artères

00:21et réduisent les risques de maladies cardiovasculaires.

00:235. Il est très riche en minéraux,

00:25comme le cuivre, le magnésium, le potassium,

00:27et très riche en fibres,

00:29ce qui est bénéfique pour votre flore intestinale.

00:316. Il est nécessaire que la teneur en cacao

00:33soit au minimum de 70%,

00:35pour un maximum de bénéfices sur votre santé.

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