5 faits importants sur le magnésium

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00:005 faits que tu dois connaître sur le magnésium.

00:021. 71% de la population manque de magnésium.

00:052. Le magnésium marin n'est pas une forme très bien assimilée et il peut donner des inconforts digestifs.

00:103. Manger trop de sucre et trop stresser épuise votre magnésium.

00:144. L'oxyde de magnésium est l'une des pires formes qui soit, c'est très mal assimilé.

00:185. Le bisglycinate de magnésium est l'une des meilleures formes, avec une biodisponibilité très élevée.

00:24Il est intéressant en complément.

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