00:00Muayene mi yapayım, ben şöyle bir bakarım.
00:07Diğer tarafa gireyim mi?
00:12Evet, bu arada iyi de güzel.
00:15Başladık, içine giriyoruz, şuraya başlayalım.
00:18Evet, baksalarımız çok güzel.
00:22Diğer tarafa gireyim mi?
00:25Evet.
00:30Evet, ancak bu kadar demek ki.
01:00Şimdi kulaklık kullanımı gerçekten son 10 yılda %75 oranında artmış durumda.
01:12Yani bu anlamda giderek artan da bir kullanım söz konusu.
01:16Akıllı telefonlar, bilgisayarlar her yerde, biz gerçekten bunu çok yaygın kullanıyoruz.
01:21Bu anlamda vazgeçilmez bir parçamız oldu.
01:24Ancak kulak sağlığıyla alakalı işitmemizde temelde iki noktada kullanırken dikkat etmemiz gereken husus var.
01:32Birincisi, çok uzun süre kullanımlarda dış kulak yolunda girişinde salgı üretilmesi, nemli kalması neticesinde bir enfeksiyona meyil söz konusu olabilir.
01:43Ya da mevcut kir varsa kulağımızda, bunun içeriğe yetilmesine sebebiyet verebilir.
01:47Ayrıca bunun dışında da kapalı kalmasının dışında nemli ortamın dışında kullandığımız kulaklıkların temizliğiyle alakalı bir sorun teşkil edebilir.
02:00Yere düşmesinde bir yere koyma durumunda ara ara antiseptik mutlaka temizlikle alakalı bezlerin kullanılması gerekiyor.
02:06İkinci husus ise tamamen kulaklık kullanımıyla alakalı.
02:10Dikkat edeceğimiz husus ses seviyesi ve ses süresi, kullanım süresi.
02:18Bu anlamda ses seviyesinde biz daha akılda kalması anlamında 60 dakika ve cihazın %60 ses volümünün üzerinde çıkılmaması gibi bir kuralı özellikle benimsemek istiyoruz.
02:31Çünkü 80 desibel dediğimiz artık yüksek trafikte hissettiğimiz gürültü seviyesindeki bir gürültünün uzun süre maruziyeti durumunda 8 saatlik mesela dünyası algoritminin verisine göre uzun dönemli işitme kayıplarına sebebiyet veriyor.
02:47Ve bu gözden kaçan bir olgu çünkü şu anda 1.5 milyar insanın belirli oranda işitme kaybıyla karşı karşıya dünya genelinde.
02:58Ve 1 milyar daha insan bu riski daha da arttıracağı, 1 milyar kişinin daha buna ekleneceği, 2050 yılında 2.5 milyara çıkacağı noktasında veriyi Dünyasal Örgütü bizle paylaşıyor.
03:11Kulaklık kullanımı sırasında tabii gürültüye maruz olduğu için daha çok bizim seste, tiz seslerde, ince seslerde bir kayıp söz konusu olabiliyor.
03:21Yani sağır olma tamamen duymada bir kayıptan bahsetmiyoruz ancak bu da çok önemli.
03:26Uzun dönemde yaşlılık zamanları geldiğinde bu sefer çınlama şikayetinin oluşmasına sebebiyet vermekte bu tiz seslerdeki kayıplar ya da sesin duyulması ama tam anlaşılamamasına sebebiyet vermekte.
03:40Onun için 20'li yaşlarda 30 yaşlarda bunun farkında olunmayabilir ama ilerleyen yaşlarda bu şikayetlerimizdeki artış söz konusu olabilmekte.
03:49Bu anlamda kulak sağlığı, işitme sağlığı bizim duygularımızı, sosyal iletişimimizi, duygu durumumuzu birçok şeyimizi etkileyebildiği için hatta ve hatta bilissel fonksiyonlarımızı da etkileyebildiği için bu anlamda önlem olarak.
04:06Yani önlenebilir bir işitme sağlığı olarak dikkat etmemiz gerekiyor.
04:11Çünkü Dünya Sağlık Örgütü'nün verisi çocuklardaki işitme probleminin %60'ı önlenebilir işitme kayıplarından oluşuyor.
04:19Burada en kritik nokta kullanılan kulaklıkların temizliğine dikkat edilmesi, ikinci husus yüksek seviyelere ulaşılmaması.
04:27Bu ulaşılmayı engellemek için ise kulak içi değil kulaküstü ya da başüstü kulaklıkların ve gürültü önleyici özellikleri olan kulaklıkların kullanılması.
04:38Bu sayede daha az ses volümü ile daha keyifli dinlemeler yapabiliriz.
04:44Keyfimizi ne derler sağlarken bir taraftan da sağlığımızı da korumuş oluruz.
Yorumlar