Receta de proteína en polvo casera

¡Toma nota! Mónica Noguera nos comparte una receta de proteína en polvo casera.   #LoDijoZea #ImagenNoticias

Transcript

00:00de proteínas,

00:07una receta muy buena de proteínas, una de las más

00:09baratas,

00:12casera,

00:15los ingredientes son semilla de lino,

00:18semilla de chía,

00:21semilla de girasol,

00:24una cucharada de avena,

00:27una cucharada de maní,

00:30eso lo realiza en su casa y es uno de los mejores alimentos

00:33en verdad.

00:36Recuerden que el consumo de azúcar se ha disparado,

00:39hace 200 años apenas eran dos kilogramos al año,

00:42ahora son casi 70 kilogramos anuales,

00:45pero no solo es el azúcar de mesa,

00:48el azúcar está escondido en gaseosas,

00:51salsas, en productos saludables,

00:54el azúcar es un producto que ayuda a mejorar tu salud,

00:57tu salud metabólica y mucho más.

01:00No se trata de prohibir,

01:03sino de entender y cambiar hábitos desde la raíz de

01:06sustituir.

01:09Aprender cómo transformar tu relación con la comida y con

01:12tu cuerpo es muy importante.