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🤯 Se remettre d’une rupture amoureuse 💔 #relation #couple
Maxime Heras
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il y a 8 mois
Catégorie
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Personnes
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00:00
Est-ce que tu t'es déjà dit après une rupture amoureuse que tu ne t'en remettrais pas et que ta douleur ne disparaîtra jamais ?
00:05
Eh bien, sache que c'est une illusion de ton cerveau.
00:07
Des scientifiques en neurologie ont démontré que notre cerveau
00:10
surestime l'intensité et la durée de nos émotions négatives et de notre souffrance.
00:14
C'est ce qu'on appelle le biais cognitif de projection.
00:16
Lorsque tu souffres, ton cerveau est comme bloqué dans le moment présent
00:19
et pense que ce que tu ressens maintenant va durer éternellement.
00:22
Pourtant, la plupart des participants des études ont constaté qu'il s'est allé bien mieux,
00:26
bien plus rapidement qu'ils ne l'imaginaient.
00:28
Alors la prochaine fois que tu vis une rupture amoureuse,
00:30
rappelle-toi que ton cerveau exagère ta douleur,
00:32
mais que tu iras mieux beaucoup plus vite que tu ne le crois.
00:34
Alors donne-toi la permission de souffrir sur le moment présent,
00:37
mais garde bien sûr à l'esprit que tu te sentiras mieux de jour en jour.
00:40
Je coupe une seconde pour te dire que ma formation YouTube Starter
00:43
pour t'apprendre à vivre de YouTube est dispo en promo en ce moment.
00:46
Le lien est dans ma bio et en commentaire épargné.
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