Fumar un cigarrillo al día te quita 20 minutos de vida y un paquete 7 horas

Para quienes planean dejar de fumar el 1 de enero, hay buenas noticias: podrían ganar un día extra de vida en solo una semana y una semana entera antes del 8 de febrero. Según un estudio del University College London, cada cigarrillo reduce unos 20 minutos de vida, mientras que un paquete de 20 cigarrillos equivale a perder alrededor de 7 horas. Si alguien decide dejar de fumar en Año Nuevo, para finales de año habrá recuperado hasta 50 días de vida. Esto se debe a que el consumo de tabaco está vinculado a enfermedades que afectan principalmente los años más saludables de nuestra vida. Por ejemplo, un fumador de 60 años puede presentar un estado de salud similar al de un no fumador de 70.

Aunque en España el consumo diario de tabaco está en su nivel más bajo en los últimos 30 años, sigue siendo responsable de más de 56,000 muertes anuales, lo que equivale a más de 1,000 fallecimientos cada semana. Por ello, los neumólogos tienen un deseo claro para este 2025: que quienes se propongan dejar de fumar, en cualquier momento del año, recuerden que "siempre hay esperanza".