00:00Pues me quita del sueño a veces la lectura, me suelo quedar a leer mucho, y cuando no
00:06puedo dormir, afortunadamente ahora puedo hacerlo, que hace años no podía, pues me
00:12levanto y hago lo que me da la gana, como las michelena en la novela. Soy partidaria
00:19de respetar los ciclos naturales que nos da el sueño, es verdad que en distintas épocas
00:25de nuestra vida necesitamos dormir más o menos, y hay veces que con la crianza o cuando
00:31tienes que cuidar a alguien que está enfermo, o en algunos momentos de tu vida necesitas
00:36dormir más, en otros menos, y ojalá todos pudiéramos respetar esos ciclos normales
00:44que nos da el sueño. Yo cuando me siento inquieta, que normalmente es cierto que por
00:51mi naturaleza suelo tener muchos momentos esos en mitad de la noche, en los que a las
00:55cuatro de la mañana estoy lúcida como si fuese mediodía, y con una fuerza y unas ganas,
01:00y luego sin embargo a las ocho y media de la mañana estoy empanada en total, y lo que
01:04hago es aprovecharlo, me levanto y hago lo que necesito hacer, pues ver una película,
01:11leer ese libro en el que estoy pensando, hacer esa búsqueda que de pronto se me ha ocurrido,
01:16pues ahora cedo a eso. Pero es verdad que hay un montón de momentos de la vida en que
01:21no lo puedes hacer, que tú mismo eres tu pepito grillo diciendo, duérmete, ya verás
01:25cuando suene el despertador a las seis y media, vas a querer morirte, intenta dormir. Pero
01:32lo ideal sería, si no duermes, no duermes, te pones a hacer otra cosa y esas inquietudes
01:37darle salida, porque normalmente en cuanto haces lo que el cuerpo te pide que tienes
01:41que hacer, te quedas tranquilo y duermes mejor.
