00:00Comenzó el frío y la temporada de las inversiones térmicas en la Ciudad de México.
00:06Cuando hablamos de una inversión térmica,
00:09precisamente estamos hablando de una gran cantidad de contaminantes
00:14que se encuentran a nivel del suelo.
00:17Y como consecuencia, el mismo aire frío los concentra,
00:21no permite una buena dispersión de estos contaminantes.
00:26Las condiciones geográficas del Valle de México rodeado de montañas
00:30son otro factor que impide la dispersión más rápida de los contaminantes.
00:34De ahí la importancia de evitar actividades al aire libre durante la inversión térmica.
00:38Todos estamos expuestos, pero con mayor medida, a las personas mayores.
00:42Sabemos que nuestro sistema inmunológico está comprometido.
00:47Y si después, aunado a ello, salgo a caminar,
00:52sin ninguna razón, ninguna causa, estoy inhalando estos contaminantes
00:57que pueden traerme daños químicos en mi organismo.
01:02Aquellas personas que padecen enfermedades pulmonares.
01:06Como el epoco asma, deben tomar precauciones para no salir durante una inversión térmica,
01:11ya que puede derivar en una neumonía.
01:14Pues sí, sería atender las recomendaciones,
01:17igual estar al pendiente de los índices que marca la autoridad,
01:21y tener cuidado con todo ese tema.
01:24También la protección solar, gorra, lentes, etcétera,
01:29pues siempre ayuda para la piel y para la salud.
01:34Si no sale uno protegido, sí nos hacen daño, claro que sí.
01:38Traigo una, dos, tres capas, calcetines.
01:43Si no se cuida uno, dime, la naturaleza es la naturaleza.
01:49Finalmente se recomienda utilizar el cubrebocas, salir abrigado y tomar vitamina C,
01:54ya sea en pastillas o en frutas, para fortalecer el sistema inmunológico.
01:58Ulises Grajales Valdivia, Fuerza Informativa Azteca.
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