00:00نحن اليوم نطلقت فعاليات ملتقى الملهمون بهذا الشكل الإيجابي اللي تشوفونه الحمد لله وحضوره مميز
00:16اليوم عندنا ثلاث جلسات صباحية وعندنا احتفالية جائزة الكويت الإبداع في المساء إن شاء الله
00:22جلسات الملهمون مثل ما تعرفين كل عام نحن نحرص على تقديم مجموعة من الشخصيات التي تؤثر في المجتمع
00:32واللي عندها دور في المجتمع واللي تقدم مادة مختلفة للمجتمع واللي فعلا عندها محتوى إيجابي
00:39ونقدم نماذج جيدة للمجتمع بكافة الأشكال
00:43اخترنا اليوم جلسات حوارية بين الثقافة والفن والإعلام والطب ومختلف القضايا اللي تهم المجتمع فيه
00:51في ملتقى الملهمون لدينا ثلاث جلسات جلسة ابتدت ساعة عشر صباحا وإن شاء الله الجلسة الأخيرة الساعة الثانية بعد الظهر تنتهي
01:01هذه الأربع أو خمس ساعات نحن نحرص أن تكون فيها مادة دسمة ومكثفة من المعلومات والفوائد والقيمة المضافة
01:10اللي يستفيد منها الجمهور فلذلك نحرص على التنوع وعلى التجويد وعلى الاختيار الأمثل للشخصيات المشاركة
01:18طبعا المهم اللي بنقوله اليوم إن احنا في ختام عام عشرين واربع وعشرين أيضا نحرص على أن يكون عندنا استعداد للعام المقبل
01:27لأن العام المقبل عشرين وعشرين بإذن الله عام مهم بالنسبة للكويت ولنا كإعلاميين وكعاملين في الحق للثقافة
01:34لأن الكويت هي عاصمة الإعلام وعاصمة الثقافة العربية لعام عشرين وعشرين فإن شاء الله راح تكون هناك المزيد من الأنشطة والفعاليات المختلفة
01:45الأجندة لا تخلو سابقا وحاليا عندنا أجندة كبيرة في الأنشطة والفعاليات وأوعدك إن شاء الله راح يكون هناك مزيد من الأنشطة والفعاليات المختلفة
01:56نقول باختصار خمسة أبجدية العام الذي أثرت تحديدا هو الغذاء
02:02إذا أردت أن تبدأ أي تغيير صحي في حياتك أبدأ بالغذاء
02:07الغذاء نحن ما نأكله في أرواح كويت والغذاء موضوع الكويت
02:11اختصارا أيضا أربع خمس أشياء
02:13أربع خمس أشياء وكل ما كان يأكله قدك وقد قدك
02:17يعني أكل طبيعي موزة تفاحة فرحة لحمة
02:22ليس أكل مصنع ليس صبح ورنفليكس وسيريال
02:27ثم روتين بار ثم موفن ثم بورجر ثم نقل
02:35لا أكل حقيقي
02:37هذه قاعدة رسيقة جدا
02:39القاعدة الثانية أنه وجباتنا الرئيسية نقسمها أفلاكة
02:45يعني نحن في الكويت دكتورة أعدد إيه من الكويت شاوان
02:50أنا يوم
02:51يوم طيب لازم اليوم تتغدى وكتعشها مجبوس
02:54تعرفني من محموس
02:56بس ما قربتوه
02:57آه ما قربتوه طيب
02:58مين أعطيني يعني
03:02المحموس أو الجبسة هو عبارة عن روس مع لحمة
03:07أنا يعني صحن الحجيات أو ما أعطينوه صحن الحلوث
03:11جبل
03:12من عيش جبل
03:13من عيش وفوقه ورق دقيقة أو
03:17فإحنا في الكويت نأكل رسي كثير نسميه عيش
03:20وإنتو في مصر أقول لك خبز كثير
03:24أنا ركعت مرة مصر دمية الخبز اللي نحطوه كثير جدا يعني
03:28أول معنى أنه النشويات لازم نغلقها
03:31لأنه هناك مشكلة بالنشويات
03:33خاصة النشويات البيضاء
03:35الوقبة لازم رس وخطار وبروتي
03:39أنت لا تأكل
03:40مفروض قاعدة اليوم بيأكل من الفاتحة
03:42لماذا؟
03:43الفاتحة هي كابسولة في الكاميرات والمعادنة
03:46انتو مش محتاجين وقت ما يكمل
03:47لأن اليوم تقريبا الفاتحة والتوعيد مش محتاجة
03:50واللي ما يأكلش فاتحة بيأكل شوكولاتة
03:53لماذا؟
03:54الله سبحانه وتعالى خلقنا بشوكولاتة
03:57قاعدة الوقبة لازم الأسولين ينزل
03:59يشتغل حلال أرجى سكر
04:01لما تشبعها الفاتحة أمورك خير
04:07عدة ثالثة
04:08أتمنى كل النساء والشمع بدو كتاعكهم
04:11يحطوا سناكات مفيدة
04:13السناكات مهمة جدا
04:15السناكات هي وجبة من الوجبات
04:17شبعنا وتدينا خير
04:19أي أحسن سناك؟
04:21الثمر
04:23الثمر يعني الفاتحة ممتازة
04:26بالنسبة للأحسن السناك هي المكسرات
04:30المكسرات عائلة محترمة جدا
04:32صغيرة مقرمشة للحرف الجنبى
04:34جوز جوز تستر
04:36الليش محمصة؟
04:38النية هي الأفضل
04:40ولا بأس بالمحمصة
04:42لكن تعني عنه واللحن والوضع
Comments