00:00كيف سيبدو البشر في عام الفين وخمسين اذا لم يحصلوا على قصة
00:05كاف من النوم? الاجابة ستكون مع هانا النموذج الذي ابتكرته
00:11شركة وخبيرة النوم الدكتورة والذي سيكشف عن التغييرات
00:18التي تطرؤ على اجسادنا عندما نحصل على ست ساعات فقط من النوم
00:23كل ليلة هانا هي بريطانية تبلغ من العمر خمسة واربعين عاما من
00:29المستقبل تعاني الاما مزمنة في الظهر وتساقط الشعر وترهل الجلد
00:35وتورم العينين ومشاكل اخرى ايضا تقول بوستوك ان الكثير منا لا
00:40يدركون ان الروتين اليومي العشوائي ونقص النوم يتداخلان
00:44مع اقاعاتنا اليومية وهانا هي مثال مثير للتفكير في التأثير
00:50الشامل للنوم على الحفاظ على الصحة العامة لذا بحلول عام
00:55سيؤدي الحرمان من النوم الى مجموعة كبيرة من المشكلات
01:00الصحية المزمنة المبالغ فيها مثل تلك التي تعاني منها هانا.
Comments