7 ผลไม้คลายเครียด เติมความสดชื่นให้ร่างกาย ช่วยให้แฮปปี้

ผลไม้ก็จัดเป็นอาหารคลายเครียดอันดับต้น ๆ เพราะให้ทั้งความหวานและความสดชื่นไปพร้อม ๆ กัน แต่ถ้าจะให้ช่วยแก้เครียดได้จริง ลองมาดูกันว่าผลไม้ชนิดไหนบ้างที่เป็นผลไม้คลายเครียดมีสารอาหารที่ช่วยคลายเครียดได้