L'énorme défi de Vincent, 150 kilos, marathonien

Brut

EXTRA-ORDINAIRE. À la différence de ceux qui courent pour maigrir, lui doit maigrir pour courir. Vincent a 53 ans, il pèse 150 kg, et il s'est lancé un incroyable défi : courir les 13 kilomètres au relief escarpé de la SaintéTic, une épreuve de la mythique SaintéLyon, un "running raid nocturne" qui relie Saint-Étienne à Lyon.

Transcript

00:00J'ai choisi de courir, c'est ma passion, donc oui, ce n'est pas facile tous les jours

00:09avec 80 kg de plus que la moyenne, mais j'adapte ma foulée, j'adapte mon cardio, mon souffle.

00:17Mais tu vois, ça redescend plus vite qu'avant, il y a un an et demi, je restais comme ça

00:33en boucle.

00:34Vincent, en fait, il prépare une course assez importante pour lui, c'est la première fois

00:37qu'il va la faire.

00:38Il va réaliser une course qu'on appelle la Saint-Élion.

00:40On va partir sur quelque chose de réalisable, voilà, 13 km, c'est une course mythique

00:46de nuit, et je pense que tout coureur qui un jour a fait plusieurs courses dans sa vie

00:52a envie d'aller voir, a envie d'y être.

00:54Tu es en fière de toi, là ? Pas encore, on verra plus.

01:03Allez, c'est parti pour l'entraînement, on y va.

01:08Ça va bien, là ? Il faut la bouger, l'anatomie, comme on dit.

01:12On est bien, là ? Là, on est bien.

01:14L'an dernier, j'étais monté à 30 knots plus qu'actuellement, ce qui est absolument

01:20énorme.

01:21Maintenant, avec l'âge, avec la hanche, avec tous les petits problèmes qu'on peut

01:25rencontrer à partir de 50 ans, je pense qu'il faut que je redescende en dessous et que j'aille

01:29plus vers les 130 kg pour me permettre de rêver un nouveau marathon.

01:32Tu avais déjà atteint cette barre de 130 kg ?

01:36Oui, oui, oui.

01:37J'étais, comme je le dis de temps en temps, j'étais un avion de chasse à l'époque.

01:42Quand j'ai récupéré Vincent, il y a un an et demi, maintenant, à peu près, 2 ans,

01:46on est parti sur des choses très basiques, très simples, avec de la marche-course, avec

01:52des fractions de travail qui étaient très, très petites, de l'ordre de 15 secondes,

01:5520 secondes, 30 secondes.

01:56Et puis petit à petit, on est arrivé à un travail un peu plus continu.

01:59Je suis bien sûr obligé d'adapter.

02:01Oui, c'est que c'est une mécanique de précision.

02:04Allez, go.

02:12C'est que du bonheur.

02:15Je me sens vivant.

02:16Je ne peux pas savoir.

02:17Tu sais, quand tu te sens libre, j'ai eu des personnels de santé quelques fois, des médecins

02:23qui disaient non, mais avec ton poids, ce genre de poids, l'obésité, et l'obésité

02:30qu'on dit morbide, ils disent que ça joue trop sur les articulations, mais les impacts

02:34que j'ai sur mes tendons sont énormes.

02:36Si on multiplie, on démultiplie le poids par le choc qu'il y a sur les tendons.

02:41Donc, ça fait partie des choses que, un, je travaillais déjà avant, mais que Raphaël

02:46fait retravailler sur le talon, la pointe et tout pour travailler mon tendon.

02:50On m'a conseillé parfois de ne pas courir, mais c'est le genre de conseil que j'aime

02:55ne pas écouter.

02:56Voilà.

02:57Alors, c'est l'heure de déjeuner.

03:03Généralement, quand je prépare à des marathons, tu dois adapter ce que tu manges pour repas.

03:07À la différence de gens qui choisissent de courir pour maigrir, moi, quelques fois,

03:12je vais essayer de maigrir pour pouvoir courir.

03:14Donc, c'est une sorte de paradoxe.

03:18Du coup, moi, je vais essayer de me mettre un peu en diète pour perdre quelques kilos.

03:22Quelques.

03:23Le plus.

03:24Combien à peu près ?

03:25C'est jamais beaucoup.

03:26Je vais arriver peut-être à perdre 3 kilos ou 4 kilos.

03:29Alors, au menu du jour, il y a deux repas différents.

03:31Il y a un repas pour Leïla et par contre, pour moi, ça se situe là.

03:38Les endives, typiquement, c'était le plat que je ne supportais pas quand j'étais enfant.

03:42J'ai aussi découvert il y a plusieurs années, après avoir arrêté de fumer, que les légumes

03:46avaient du goût, que la courgette avait du goût et que les endives, c'était très bon.

03:50Tu manges juste des endives ?

03:51Oui, je mange juste des endives.

03:52Quelques fois, je rajoute un yaourt ou quelque chose comme ça, un petit laitage pour avoir

03:55un peu de...

03:56Et en termes d'apport nutritif, c'est suffisant pour...

03:59C'est nul.

04:01Surtout après la séance que je viens de faire.

04:03Mais c'est justement là où moi, en plus ayant conscience de mes dérapages, des possibilités

04:10que j'ai d'avoir ce qu'on appelle les crises de boulimie, je préfère minimiser mes calories

04:15sur la journée ou sur la semaine.

04:17Et puis, de temps en temps, ou ne serait-ce qu'un repas convivial avec des amis, je vais

04:23quand même faire attention parce que je bois très peu d'alcool, je ne suis pas très

04:26sucre en général.

04:27Mais j'aime la bonne bouffe.

04:32En fait, toi, ton poids, il fait un peu yo-yo en fait.

04:34Oui, pas qu'un peu yo-yo, je suis champion du monde de yo-yo.

04:41Non, non, il fait yo-yo et donc du coup, je suis tout le temps dans le contrôle.

04:45Je te dis, il y a cette forme de déni où je vais même me réveiller la nuit pour manger.

04:50Donc ça, c'est ma plus grande crainte.

04:51Tu n'aimes pas descendre sous la barbe ?

04:53Non, non, c'est très dur.

04:54C'est très dur.

04:56Tu sais, moi, je peux prendre 25 kilos en deux mois.

05:0025 kilos en deux mois ?

05:01Oui, oui.

05:02Mais comment tu peux prendre autant de poids d'un seul mois ?

05:05Plus de sport à ce moment-là, je décroche complètement, moralement je décroche.

05:09La nuit, je me lève, je bouffe.

05:11Moi, ça fait 50 ans que je me bats contre mon poids.

05:16C'est le combat d'une vie.

05:18Et j'ai aussi accepté, petit à petit, d'être celui que je suis, d'être gros.

05:25Hop !

05:26Ma norme, c'est les normes.

05:27Je suis toujours en surpoids, toujours en train de combattre,

05:30mais toujours au-dessus au niveau apport calorique.

05:33Ma première prise de poids, elle était à l'âge de 7 ans suite à une maladie.

05:36Et puis ensuite, l'hygiène alimentaire qui n'a pas été top durant toute mon enfance,

05:43puis mon adolescence.

05:44Un peu livré à moi-même, à la maison.

05:46Le plus simple pour cuisiner, c'était d'ouvrir une boîte.

05:48J'ai eu un rapport à la nourriture qui a toujours été biaisé depuis que je suis enfant.

05:55La notion de plaisir, je ne l'ai eue que quand mon père cuisinait le dimanche,

05:59quand il prenait du temps.

06:00J'ai fait beaucoup de courses et quelques marathons.

06:03Je suis de cette race de coureurs qu'on appelle les finishers.

06:06C'est-à-dire, tu finis ta course.

06:09Et c'est déjà en soi, quelquefois, déjà un pari.

06:14C'est de finir, moi, comme je dis, à mon humble niveau,

06:17c'est de finir et de finir en bon état.

06:25Tu te sens comment ?

06:27Pas ouf.

06:31Je ne suis pas prêt.

06:32Je n'ai que 5 kg dans les jambes.

06:35Voilà, c'est ma reprise.

06:37Je ne prends pas peut-être le truc le plus facile pour redémarrer.

06:40Mais on est là.

06:41Allez, ça va le faire.

06:42Ouais, ça va le faire.

06:43Il est 23h.

06:45Il fait moins 3 degrés.

06:51Si j'attendais à chaque fois de me dire

06:53est-ce que mon corps est prêt ?

06:54Est-ce que j'ai l'entraînement suffisant ?

06:57Est-ce que je n'aurais rien fait ?

06:58Je n'aurais rien fait de ma vie.

07:00Non, je ne suis pas prêt.

07:01Mais on va tout faire pour être là au bon moment

07:04et de se lancer.

07:13Comment tu te sens, Vincent ?

07:16Chaud.

07:19Comme dirait Danny Boon.

07:21Chaud, mais pas fatigué.

07:25Si, fatigué aussi.

07:30La première montée, elle m'a bien calmé.

07:33T'aimerais faire en combien de temps cette course ?

07:37Pas trop.

07:38Allez, à toute.

07:39Allez, c'est reparti.

07:41Allez, on relance.

07:44Merci.

07:52Elle est là.

07:53Où on va ?

07:54Pas trop fatiguée ?

07:55Ça va, je t'ai retrouvée.

07:57J'en garde un peu souple.

07:59C'est bon, c'est bon, c'est bon, c'est bon.

08:01C'est bon, c'est bon, c'est bon, c'est bon.

08:03C'est bon, c'est bon, c'est bon, c'est bon, c'est bon.

08:05C'est bon, c'est bon, c'est bon, c'est bon, c'est bon.

08:08J'en garde un peu souple.

08:10J'ai beaucoup puisé dans la montée.

08:13Elle était vraiment sèche et longue.

08:17Bravo, c'est bien, c'est bien.

08:20Voilà, j'essaie de ne pas me blesser.

08:22Tu te sens fière de toi, là ?

08:23Pas encore.

08:24On verra après.

08:26On va faire quelques kilomètres.

08:28Et on en reparle.

08:33Il est 2h00.

08:34Je viens de sortir un livre qui est magnifique.

08:37150 kilos.

08:39Sa passion, c'est la constantité.

08:41Souvent dans les périodes d'innovation.

08:43Moi aussi, on va le s'embrasser.

08:48Bien joué.

08:49Bien joué à toi.

08:50Quel plaisir.

08:51Merci.

08:52On va le s'embrasser.

08:59Bravo.

09:02J'ai passé la ligne, au moins.

09:04J'ai vivé.

09:07Oh putain.

09:27Ça passe.

09:37Quelle course.

09:38Magnifique.

09:41Merci.

09:42C'est dur.

09:43Magnifique.

09:47Oh putain.

09:48C'est un moment où je crois que mon estime a remonté d'un coup.

09:52Et puis j'ai perdu moins d'un ou deux kilos.

09:55Ou deux litres de flotte, je ne sais pas.

09:57Mais je suis fier de moi.

09:59Pour une fois, je suis fier de moi.

10:01Et je dis souvent cette phrase un peu bateau.

10:04Mais partout où je passe, tout le monde peut passer.

10:07Donc au moins, si vous avez des rêves,

10:10même si vous ne pouvez pas les atteindre,

10:12essayez de les approcher.

10:14Ne vous bridez pas.

10:16Mettez-vous les moyens qu'il faut pour y arriver.

10:19Mais vivez vos rêves.

10:21Voilà.

10:22C'est tout ce que j'ai à dire.

10:24Merci.

10:27Félicitations.

10:28Je l'ai aimé avec plaisir.

10:31Un petit drapeau sympa.

10:33À l'AFE.

10:34Super, les gars.

10:35Ouais, ouais.

10:36Tu fais comme les vrais.

10:37Le siège de cette super-arche.

10:39Le Saint-Élion.

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