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Brut
  • il y a 2 ans
La transpi, c'est la vie.

Pourquoi on transpire ? Et pourquoi ça sent parfois mauvais ? On a posé 11 questions très simples sur la transpiration à la dermatologue Marie Jourdan.
Transcription
00:00En réalité, la transpiration, quand elle est excrétée au niveau des pores de la peau,
00:03elle sent rien.
00:04Ce qui va donner l'odeur, c'est vraiment la digestion de cette transpiration par les
00:09bactéries qu'on a sur le corps.
00:11La transpiration, c'est l'excrétion par les pores de la peau d'un liquide qui est
00:24plutôt composé d'eau et de sel, par exemple de chlorure, de sodium, et qui permet en
00:29fait au corps de réguler sa température.
00:32Tous les individus ont environ 3 millions de pores, donc de glandes sudoripares sur
00:41le corps, qui sont répartis pas tout à fait de façon homogène.
00:46Il y a des endroits où il y a beaucoup plus de glandes, comme par exemple les paumes et
00:54les plantes, et ça explique que c'est souvent des endroits où on transpire un peu plus.
00:57La transpiration, elle est permanente.
01:02Il y a des études qui ont montré qu'en moyenne, un adulte, dans une pièce qui n'est
01:06pas surchauffée et qui ne fait rien, qui est assis dans son canapé, va transpirer
01:11400 à 500 millilitres par jour.
01:13C'est quand même de grands verres d'eau.
01:15C'est une activité de la peau qui est vitale, parce que la transpiration, en s'évacuant,
01:24en s'évaporant, elle va tirer sa chaleur du corps humain.
01:27Ah, dis la vérité, t'as chaud ? Non, ça va, pourquoi ?
01:30Non, comme ça ! Oh non, il fait même un peu frais aujourd'hui !
01:34Bon, allez, moi je vais y aller.
01:35Frère, c'est écrit sur l'huile, hein, le train, c'est là.
01:37Donc en fait, ça permet au corps de ne pas trop monter sa température pour éviter la
01:42surchauffe, notamment dans des périodes d'activité intense, le sport, dans des moments de stress
01:47ou par exemple quand on a de la fièvre.
01:50La transpiration, elle est produite par des glandes qui sont dans la peau.
01:55Il y a celles qu'on a depuis la naissance et qui sont fonctionnelles depuis la naissance.
01:59Et puis, il y a une deuxième population de glandes sudoripares qui, elles, ne se mettent
02:03en route qu'à l'adolescence, avec les hormones.
02:06C'est les glandes qui sont au niveau des aisselles, du pubis, c'est ce qu'on appelle
02:10les glandes apocrines, et elles, elles fabriquent une transpiration un petit peu différente.
02:15Au début de l'adolescence, les hormones, elles arrivent parfois un peu brutalement.
02:19Et il y a un mécanisme d'adaptation, c'est-à-dire que le corps peut, par exemple, transpirer
02:23plus dans certaines situations, de stress notamment.
02:26Là, il ne faut pas s'inquiéter, c'est juste peut-être, pendant quelques mois, une
02:30adaptation au niveau hormonal avant que les choses se mettent en route normalement.
02:38La transpiration en elle-même, elle ne dégage pas d'odeur particulière.
02:42En revanche, au niveau des aisselles ou du pubis, là où justement on est sur des glandes
02:47apocrines, cette fameuse famille de glandes sudoripares qui fabriquent une transpiration
02:51plus riche, plus riche en graisse, plus riche en protéines, là, quand les bactéries
02:56vont les dégrader, vont s'en nourrir quelque part, ça va dégager des odeurs, des effluves
03:03particulières.
03:04Donc c'est vraiment la digestion de la transpiration de ces zones-là qui donne les odeurs corporelles.
03:12Ça, c'est vraiment propre à chacun.
03:14Sur toute la population humaine, il y a évidemment des différences qui restent dans la norme,
03:19il y a des différences de quantité de transpiration, etc., qui sont hyper génétiques.
03:27On peut se poser la question d'une hyperhydrose quand il y a vraiment une gêne sociale.
03:30Là, c'est peut-être pas normal, c'est peut-être le moment de consulter le dermatologue
03:35pour en parler.
03:36L'hyperhydrose, elle peut être primitive, c'est-à-dire finalement quand on remonte
03:40le fil, on s'aperçoit qu'on a toujours transpiré énormément des mains, même quand
03:43on était à l'école primaire, elle peut être secondaire, liée à des éléments
03:47médicaux.
03:48Donc il faut quand même surveiller qu'il n'y a pas de problème au niveau de la thyroïde,
03:52qu'il n'y a pas de diabète.
03:53Parfois, c'est lié à la prise d'un médicament ou, au contraire, à l'arrêt d'un médicament.
04:00Il faut connaître deux familles différentes.
04:01Il y a les déodorants qui, eux, vont contenir de l'alcool et du parfum, l'alcool pour
04:05diminuer le contagion des bactéries qu'on a sous les aisselles, des antitranspirants
04:10qui, eux, contiennent en général du chlorure d'aluminium en plus ou moins grande quantité
04:14mais la quantité maximale est limitée à 20%, donc c'est entre 5 et 20% selon les
04:19produits, qui va permettre de boucher par une réaction chimique, qui va faire des petits
04:23bouchons au niveau de pores de la peau et permettre de boucher un petit peu les canaux
04:27excréteurs et du coup, c'est un message aux glandes sudoripares pour qu'elles diminuent
04:31un peu leur fabrication de sueur.
04:36Il y a un côté très culturel ou lieu de vie aussi, parce que c'est aussi le microbiome,
04:41c'est-à-dire toutes les bactéries qu'on porte sur soi qui peuvent se modifier, peut-être
04:45selon le climat, selon le pays où on vit, etc.
04:47Et puis il y a aussi quand même une influence de ce qu'on mange, parce qu'il y a certains
04:51aliments qui vont modifier un petit peu cette composition et donc influer l'odeur, comme
04:55par exemple les épices, l'oignon, l'ail, etc.
04:59Après, ce qu'on fume, c'est un peu plus difficile de le montrer, mais bien sûr qu'une
05:04consommation régulière va modifier la composition de la sueur, que ce soit son pH ou quoi, et
05:12peut aussi influer sur le microbiome, c'est-à-dire quel type de colonies bactériennes nous
05:16recouvrent.
05:17Quand, en lendemain de soirée, on a l'impression que ça sent l'alcool, déjà, si soi-même
05:20on a bu, il va y avoir beaucoup d'alcool sur la plaque olfactive, donc on va probablement
05:24avoir l'impression que tout sent l'alcool et ça, ça vient plutôt de l'estomac et
05:28des vapeurs du tube digestif.
05:30Ça peut, éventuellement, modifier un peu l'odeur corporelle, mais c'est pas parce
05:34qu'on aura excrété l'alcool par les pores de sa peau.
05:40Si vous faites beaucoup de sport, toute la journée, du tennis le matin, un jogging l'après-midi,
05:45vous pouvez perdre jusqu'à 8 litres d'eau dans la journée.
05:47Donc, effectivement, ça, ça va se répercuter sur le poids, parce qu'on va voir qu'on a
05:518 litres d'eau qu'on a perdu, mais c'est totalement transitoire.
05:55Vous allez boire une bouteille d'eau, tout va rentrer dans l'ordre dès le lendemain.
06:01Il y a cette idée que la transpiration, du coup, fait du bien, élimine les toxines,
06:11nous purifie, etc.
06:12En fait, il n'y a pas tellement de raisons de penser ça.
06:14C'est vraiment uniquement une fonction, ce qu'on appelle de thermorégulation pour
06:19le corps humain.
06:20Il y a la transpiration normale, c'est celle qui s'adapte aux situations du quotidien.
06:27Transpirer beaucoup, c'est plutôt gênant et ça n'a pas lieu d'être.
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