00:00C'est Camille Laval ! Bonjour tout le monde !
00:04Salut Camille !
00:05Les amis, cette semaine, je me suis mise au sport, donc j'estime que ça mérite une chronique.
00:08Quoi ? Tu n'en fais pas déjà ? Mais alors comment fais-tu pour conserver ce corps à
00:11mi-chemin entre l'homme à nos dos et son entraîneur ?
00:13Et bien c'est simple, un régime alimentaire équilibré qui fait la part belle aux céréales
00:17complètes et à l'azote.
00:18Je me suis donc inscrite sur une appli qui propose différents cours de sport à la carte.
00:22Et alors, après 8 jours de pratique, ma question est la suivante.
00:26Il s'est passé quoi avec le sport ces 3 dernières années ?
00:29Avant, quand on faisait du sport, le concept c'était vraiment « faire du sport » quoi,
00:33tout était dans le titre.
00:34Là aujourd'hui, t'as des concepts, c'est n'importe quoi.
00:36Du yoga dans un sauna, du vélo dans un nightclub, du pole dance dans un kebab.
00:40Si si, je vous jure, comme ils ont déjà la barre qui tourne, ils rentabilisent.
00:45Non mais sérieusement, on dirait un Cluedo chelou le truc.
00:49Sauf que là, c'est pas le colonel moutarde dans le salon avec un chandelier, c'est
00:52Mademoiselle Lavabre dans un abattoir désaffecté avec un légume.
00:55Mais franchement, moi ce truc de concept, j'ai très peur que ça s'étende à d'autres
00:59domaines.
01:00La radio typiquement.
01:01Peut-être que bientôt, on aura Leïla comme ça.
01:03Et alors, Reda Kateb, en 2017, c'est l'année où vous êtes jurée au festival de Cannes.
01:08Allez Nagui, plus droit le dos, on contracte les fessiers et on part.
01:12Donc Reda, Cannes c'est un peu la consécration.
01:15Non je disais Cannes, c'est un peu la contraction.
01:18Sérieusement, moi j'ai testé plusieurs cours de sport concept.
01:27Le premier, le HIIT, un entraînement fractionné qui alterne des exercices de forte intensité
01:32avec des périodes de récupération très courtes.
01:34En gros, tu fais 1 minute de squat, 10 secondes de récupération, 1 minute de burpees, 10
01:38secondes de récupération et tu recommences jusqu'à ce que ton groupe sanguin ait changé.
01:40Déjà, l'activité en elle-même, j'ai envie de crever.
01:46Mais ajoute à ça des néons roses-violets qu'il faut ressortir les dents blanches,
01:50ambiance mi-club échangiste de province, mi-centre de radiologie.
01:54Et la phase B d'une compil Ultra-Techno 2000, volume 7.
01:58Et là, vraiment, t'as envie de bouffer ta gourde.
02:00Et je parle pas de toi, Julie ! Et puis alors, la prof surmotivée qui hurle dans son micro-casque
02:06des phrases du genre « Allez, on lâche rien, la souffrance est nécessaire au progrès
02:10». Attends, Sandrine, tu fais quoi là ? Un cours de fitness ou un meeting politique
02:14à Munich en 33 ? Je sors de là, je me dis « Bon, ok, il faut que je tente autre chose
02:19». Je teste un autre cours axé sur les abdos fessiers.
02:22Et devinez quoi ? On n'est que des meufs ! Et la prof est clairement au courant parce
02:26qu'elle ponctue toutes ses phrases d'un « Ok les filles, alors on va démarrer le
02:30dos bien collé au sol, ok les filles, ensuite on va lever le fessier tout doucement, ok
02:35les filles, on fait 3 minutes comme ça pour se chauffer un peu, ok les filles ». Je vous
02:39jure, elle demandait tellement notre consentement.
02:41Attendez, on est dans un cours de sport ou dans une déposition d'ari-habitants ? Bref,
02:46après ça, je me dis que je vais tenter un dernier cours.
02:50Un cours de yoga Bikram.
02:52Alors là, j'avoue, je ne connaissais pas.
02:54Enfin, je connaissais le yoga bien sûr parce que j'habite à Paris Centre, mais Bikram,
02:58je ne savais pas.
02:59J'étais là « Peut-être que c'est une pâtisserie traditionnelle qu'ils t'offrent
03:01à la fin du cours ? ». Et en fait non, pas du tout.
03:04Parce que pour ceux qui, comme moi, ne savent pas, Bikram, ça veut dire faire du yoga dans
03:07une salle de 30 mètres carrés, chauffée à 40 degrés avec 25 élèves, en violation
03:12totale du code de l'hygiène et des conventions de Genève.
03:15J'ai quand même payé 35 euros pour faire des salutations au soleil dans un micro-ondes.
03:19Je suis sortie de là, je ressemblais à un mondor rôti tant visuel qu'olfactif.
03:24Et je me suis dit que si c'était ça le sport aujourd'hui, on ne m'y reprendrait
03:28plus jamais.
03:29J'avais tellement de courbatures que j'ai dû faire un Uber Eats pour qu'ils m'apportent
03:32la télécommande.
03:33Et puis ensuite, j'ai eu un sentiment de satisfaction.
03:36Pire, le lendemain, j'ai eu envie de recommencer.
03:37Pire encore, de devenir une meilleure version de moi-même.
03:40Alors je crois que je vais y retourner, oui, oui, je crois que je vais y retourner même
03:44si je sais que je vais devoir faire des efforts, car il paraît que la souffrance est nécessaire
03:47au progrès !
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