"Sonar" avec Helena : elle nous parle de ses complexes et de son rapport à l'image

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Dans le cadre de la semaine de la santé mentale, Helena se livre dans un nouveau format "Sonar" sur son aventure à la "Star Academy", ses complexes et le message engagé de son clip "Summer Body".

Transcript

00:00C'est vrai que se regarder comme ça chaque semaine,

00:02ça peut être assez traumatisant.

00:03Et la télé, ça grossit de ouf.

00:05Moi, quand les gens me croisent dans la rue,

00:07ils me disent « Oh, mais t'as maigri ! »

00:08J'ai dit « Non, pas du tout ! »

00:10C'est juste que la télé grossit.

00:15Quand j'étais adolescente, j'ai eu plusieurs stades.

00:19Je pense que quand la puberté a commencé,

00:22là, j'étais en questionnement existentiel sur ma vie,

00:27sur la vie, sur pourquoi je vis.

00:29Vraiment, le genre de questions

00:31où quand t'es ado et tu comprends plus rien

00:35à tout ce qui est en train de se passer,

00:37parce que ton corps change.

00:38J'étais ado, j'avais la puberté,

00:40mais ça se voyait sur ma tête.

00:42Appareil dentaire, bouton, très fort acné.

00:45Et donc, cette période-là, elle était très sombre pour moi

00:48parce que j'avais l'impression de tout vivre mal,

00:51que rien n'allait passer.

00:54J'étais vraiment dans une période très sombre,

00:57mais je pense qu'on y passe tous.

00:59Évidemment, à l'adolescence,

01:01je pense qu'on a tous des complexes,

01:02et je pense même qu'en grandissant.

01:04Moi, ma maman, elle m'a toujours dit

01:06de jamais dire ses complexes

01:07parce que sinon, les gens, ils allaient les voir.

01:09Et c'est vrai que j'en ai, que je n'ai jamais dit

01:11et je ne dirai jamais.

01:12Globalement, je pense que ça a toujours été mon poids.

01:15J'ai des copines qui sont très fines.

01:17Leur complexe à elles, d'être très fine.

01:19Et moi, je me sentais toujours moins fine.

01:22Et ça, ça a été mon plus gros combat,

01:24mon plus gros complexe toute mon adolescence

01:26et en vrai, encore actuellement.

01:28C'est vrai que faire une émission,

01:29ce n'est jamais simple quand on doit se regarder.

01:32À la Starac, du coup, il y avait le débrief tous les dimanches.

01:35Et la télé, ça grossit de ouf.

01:38Moi, quand les gens me croisent dans la rue,

01:39ils me disent « Oh, mais tu as maigri ! »

01:41J'ai dit « Non, pas du tout.

01:43C'est juste que la télé grossit. »

01:45Mais donc, c'est vrai que se regarder comme ça chaque semaine,

01:48ça peut être assez traumatisant.

01:50Ça peut être compliqué,

01:52mais je pense que c'est hyper important d'arriver à se voir

01:54parce qu'en fait, c'est hyper rare.

01:56C'est une réflexion que je me suis faite aussi avec la Starac,

01:58c'est que personne ne se regarde autant.

02:00Personne ne se voit autant à travers un écran.

02:02Moi, j'ai l'impression que je ne m'étais jamais autant vue

02:06de tous mes profils

02:07qu'en regardant les images du Prime ou des quotidiennes, etc.

02:11Et là, du coup, j'ai compris à quoi je ressemblais.

02:15Et après, du coup, je me suis dit

02:17« Mais c'est un exercice que je n'avais jamais fait.

02:18Et maintenant, je sais à quoi je ressemble. »

02:21Sous tous ses axes.

02:23Et je me suis dit « Voilà, c'est à ça que je ressemble.

02:25Il va falloir que je vive avec.

02:27Il y a des trucs que j'aime et des trucs que j'aime moins,

02:28mais je suis comme ça.

02:30Je ne suis pas très chirurgie esthétique,

02:32donc je ne vais pas pouvoir me modifier facilement. »

02:35Quand j'ai écrit « Summer Body »,

02:36ça a été un peu comme si j'avais envie que quelqu'un me le dise.

02:40J'ai écrit ce que j'avais envie qu'on me dise à moi,

02:44de me dire « On s'en fout, tout va bien se passer.

02:46Franchement, ça ne changera rien à qui tu es, à ta personnalité.

02:51» Et c'est à partir de ce moment-là que je me suis rendue compte

02:53que ça pouvait être une sorte d'exutoire,

02:57de dire quelque chose qu'on aurait aimé entendre.

03:00Moi, j'aurais aimé qu'on me le dise plus jeune.

03:01Il a mis dans les magazines des filles trop fraîches

03:04à la silhouette trop fine pour être honnête.

03:06J'énonce ce que les réseaux sociaux nous font subir depuis des années.

03:09C'est un combat qui existe depuis très longtemps.

03:12On a eu une période où les mannequins étaient obligés

03:16de peser un certain poids, d'avoir une certaine taille.

03:19Et nous, c'est ce qu'on nous a montré pendant des années.

03:21Maintenant, c'est en train de changer,

03:22mais ça reste aussi un combat qui est très actuel.

03:25Il y a des nouvelles générations qui vont arriver sur les réseaux sociaux,

03:28qui vont voir tout ça et qui vont se dire

03:29« Oh là là, mais moi, je ne ressemble pas à ce que la fille a montré sur sa photo en star.

03:34J'aimerais bien lui ressembler. »

03:35Non, c'est très actuel et en même temps, c'est très vieux aussi.

03:38Ça a toujours existé.

03:39Donc, c'est vraiment l'acceptation de soi,

03:43peu importe notre morphologie.

03:45Et c'est en train de changer et c'est génial.

03:47En fait, il y a un casting qui a été fait avec plein de femmes

03:50qu'on a sélectionnées parce que, justement,

03:52on voulait toutes les morphologies, tous les types de peau,

03:56des peaux parfaites, pas parfaites, des peaux claires, des peaux foncées.

03:59Avec Camisère, on n'avait qu'une journée de tournage pour faire un clip.

04:02Ce n'était pas énorme, mais en tout cas, je sais qu'elle soutient beaucoup cette cause

04:07parce que Camisère est une magnifique femme qui a été Miss France

04:12et son corps a changé parce qu'elle a eu un enfant.

04:14Donc, pareil, ça fait aussi partie de ses convictions et de son combat.

04:18Et du coup, c'était très emblématique de la voir avec nous.

04:22Aux yeux de la France, d'avoir été la femme parfaite,

04:25d'avoir été élue la femme parfaite et de montrer que maintenant,

04:29ton corps, il a changé, mais tu restes tout aussi belle.

04:31Évidemment, me mettre en maillot de bain sur le clip,

04:33c'était un truc que je ne voulais pas.

04:34J'avais dit tout le monde, mais pas moi.

04:37C'était mon corps à moi, ça m'appartenait et je n'avais pas spécialement envie de l'exposer.

04:41Après, c'était presque injuste de vouloir que toutes les filles du casting,

04:46elles soient en maillot et pas moi.

04:47Et pareil, on est dans cet élan de solidarité.

04:50Si on fait un clip sur le summer body, moi aussi, je dois être en summer body.

04:53Et je l'ai fait avec plaisir et je ne regrette pas du tout

04:56parce que ça a été un exercice pour moi qui a été compliqué,

04:58mais dont je suis très fière d'avoir surmonté aussi cette étape-là.

05:02Déjà, après la sortie de la chanson, j'avais reçu énormément de messages,

05:06encore plus après la sortie du clip.

05:07Et j'ai été étonnée de moi-même parce que la sortie du clip, j'ai pleuré.

05:13Mais quand le clip est sorti, j'ai été en larmes

05:16parce que j'avais l'impression de concrétiser la chanson,

05:19de mettre des images sur déjà des mots qui étaient déjà forts.

05:24Ça m'a tellement touchée.

05:25Je me suis dit, mais c'est ça que je veux faire en faisant de la musique.

05:28C'est ce genre de message, ce genre de thématique qui touche tellement de gens.

05:33Et on ne se rend pas compte, mais en fait, ça touche presque tout le monde.

05:37Il ne faut pas avoir honte de son corps.

05:40C'est facile de le dire, c'est plus dur de le faire.

05:42Mais je pense que c'est un travail sur du long terme.

05:44Je pense aussi que c'est grâce à comment la vision de ça,

05:48du corps, de l'acceptation de soi est en train de changer, qu'on y arrivera.

05:52Pour que ça change, il faut aussi qu'on y croit.

05:54Donc, évidemment, quand il y a ce mal dans sa peau, c'est normal.

05:59C'est un travail.

05:59Il faut tous les jours, tous les jours, moi, je me regarde dans mon miroir

06:03et je me dis, je suis trop belle, même si je ne le pense pas spécialement.

06:07Mais je ne le pense pas tous les jours.

06:09Parfois, je me trouve belle et c'est important de se dire qu'on se trouve belle et beau.

06:13C'est important de le dire aux autres aussi.

06:15C'est comme ça qu'on y arrivera.

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