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Lavenir.net
  • il y a 1 an
Interview de Jack Vanbergen, Youtubeur et créateur de la box de CrossFit "Reikan" à Waremme et de Nathalie Thirion, gérante de la salle de sport.
Transcription
00:00Donc Jacques, tu as une chaîne YouTube à plus de 300 000 abonnés. Comment ça a démarré cette chaîne ?
00:05J'ai commencé avec quelques vidéos sur le CrossFit où j'expliquais comment bien bouger, comment se masser, faire des étirements, etc.
00:11Et j'ai intégré déjà de la nutrition
00:13parce que c'est une passion pour moi, parce qu'en plus ça m'a aidé à régler quelques problèmes de santé.
00:18Et en fait les vidéos sur la nutrition ont explosé. Je me suis retrouvé avec plusieurs dizaines,
00:23centaines de milliers de vues, jusqu'à plus d'un million sur certaines vidéos.
00:27Et je me suis dit qu'il fallait vraiment que j'aille dans cette direction là. Et donc j'ai intégré beaucoup plus de contenu sur l'alimentation
00:33anti-inflammatoire sur ma chaîne. Et aujourd'hui, un peu plus de 300 000 abonnés qui me suivent
00:37pour cette thématique. Ça fait partie de mon job en fait.
00:40C'est à la fois ma passion et à la fois mon job, donc ça c'est plutôt cool.
00:44Et puis ça me permet aussi d'employer des gens qui bossent aussi dans un domaine qu'ils aiment.
00:47Et puis on a un peu la pression tous ensemble de faire du bien à l'humanité quelque part. Donc tout le monde y gagne.
00:54En 2018, j'avais l'envie d'ouvrir une salle dans une ville où il n'y avait pas encore de crossfit.
00:59Je pratiquais ça depuis longtemps, je coachais depuis plusieurs années.
01:03Et je voulais absolument apporter la discipline dans un endroit où il n'y avait pas.
01:07En plus ça évitait de concurrencer les copains, donc c'était plutôt cool.
01:10Et Ouarème était vraiment une chouette ville pour ça.
01:12Et la communauté était très réceptive.
01:15Notamment parce qu'il y avait des gens qui faisaient déjà du crossfit dans la région, qui étaient bien sûr ravis de trouver une salle.
01:20Et puis on a envie de construire une bonne communauté.
01:22Et ça fait très plaisir de voir l'engouement qu'il y a petit à petit, après 5 ans maintenant.
01:28Et ça fait très plaisir d'avoir créé ce lien avec la communauté d'Ouarème.
01:32Donc, aujourd'hui au programme, comme tout le week-end, Team WOD, ça va.
01:36Ici, pas de prise de tête, il faudra juste envoyer.
01:39Ça va, des mouvements simples, vous allez pouvoir mettre de l'intensité.
01:43Et comme d'habitude, c'est écrit juste là, mais je vous l'expliquerai juste après.
01:493, 2, 1, go !
02:12Alors Nat, le crossfit, c'est un sport qui paraît assez intensif.
02:15Est-ce que n'importe qui peut faire du crossfit ?
02:18Oui, tout à fait.
02:20Vraiment, dans nos cours, on accueille vraiment tout un chacun, que ce soit un ado.
02:25Dans le même cours, on peut avoir un pompier qui cherche vraiment la performance.
02:29Ou on peut avoir aussi dans le même groupe, une petite dame de 60 ans qui va venir bouger,
02:35qui va pouvoir se mettre au sol, se relever, sauter sur quelque chose, apprendre à porter une charge.
02:43Donc oui, le but, c'est vraiment que chacun puisse trouver ce qu'il recherche dans les cours.
02:49Et donc ici, explique-nous un petit peu les valeurs de la boxe RECAN.
02:54Nos valeurs, c'est énormément la communauté.
02:57On a une communauté très soudée.
02:59On veut vraiment le partage, en fait.
03:02Et ensuite, on a bien sûr la santé.
03:04C'est vraiment un des fondements.
03:06Et évidemment, le coaching.
03:08C'est pour ça qu'on fait des cours à 12 personnes maximum.
03:11S'il y a plus de 12 personnes, alors il y a deux plateaux et deux coachs.
03:15Parce que c'est vraiment fondamental pour nous que chaque personne dans les cours soit bien coachée
03:20et jamais laissée un petit peu de côté.
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