Yasemin Kay Allen: Eskiden içime kapanıktım

Son dönemde yer aldığı projelerle adından söz ettiren Yasemin Allen, konuk olduğu programda kendinden bahsetti.

Transcript

00:00Ben küçükken öyle çok ateş yapayım, ne yapayım falan, içime kapanık bir kızdım.

00:11Kitap okuyayım, resim çizeyim falan, böyle biraz çekingen bir insandım.

00:15O yüzden kendime yakıştırmadığım bazı şeyler vardı.

00:19Ben olgunlaştıkça bunları yenmeye karar verdim.

00:22Çünkü gelişimin öyle olacağını fark ettim.

00:24Bana zaten yatkın olduğum ve kolay geldiğini düşündüğüm şeylerin üzerine gidersem,

00:29ben kendimi challenge, kendime bir sınav...

00:34Tabii tabii, kendini zorlamıyorsun.

00:36Zorlamış olmam yani.

00:37Ve böyle gelişim sağlayıp kendimi comfort zonundan çıkmak istedim.

00:42İşte poligona gitmeye başladım.

00:44Bir iki kere.

00:46Ve bunun ne kadar...

00:47Çünkü bu kontrollü bir ortam tabii ki. Çatışma ortamı değil illa ki.

00:52Elleri titreyen de bir kızdım.

00:55Böyle çekingen dediğim gibi.

00:56Tamamıyla normal bu arada.

00:57Tamamıyla normal.

00:58Genel hayatta benim titrer ve böyle poligona gittiğim zaman nefes verirken tetiği çekmeyle başlamıştım.

01:05Sonradan illa öyle olması gerekmiyor tabii ki.

01:08Ama öyle bir teknikle geliştirdiğim için,

01:12o nefes kontrolü, o sakinlik, dinginlik, hedefe bir şekilde odaklanma bana çok meditatif geldi.

01:19Ve bir anda bütün o kaygılarımın,

01:22işte overthinking dediğimiz fazla düşünme,

01:24onu böyle hesaplamaya çalışma falan hesaplayamazsın.

01:26Sadece böyle güçsüz durma, postür vs.

01:29ve kuvvetin bozulmaması bir şekilde, dengenin bozulmaması derken

01:33bana çok meditatif geldi ve beklemediğim bir yetenek keşfettim kendimde.