Dra. Maria Velasco: La importancia de las palabras

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00:00Hoy vamos a hablar de lo importante que son las palabras.

00:03El ser humano se comunica con palabras y es un inmenso avance respecto

00:08a otras especies.

00:09Fijaros que las palabras parece que las hemos construido para denominar

00:13realidades,

00:14pero no nos damos cuenta

00:16que las palabras

00:17no sólo denominan realidades, sino que también construyen realidades. Os voy a

00:22poner un ejemplo

00:23que tengo muchas veces en la consulta, sobre todo con personas más jóvenes.

00:26Vienen a la consulta y me dicen que tienen muchísima ansiedad.

00:31Esto os va a venir bien oírlo para vosotros mismos, pero también

00:34para vuestros hijos, si tenéis hijos o si estáis rodeados de gente joven o

00:38adolescente.

00:39Como os decía, vienen a la consulta, me dicen que tienen ansiedad y cuando vamos

00:44desmenuzando exactamente qué es

00:46lo que sienten,

00:47muchas veces

00:48es muchísima ilusión, muchas veces es

00:51estoy nerviosa

00:52porque he empezado el curso o he empezado otra vez, he vuelto al trabajo.

01:00Tengo cierta sensación de inseguridad porque estoy en un lugar nuevo en el

01:03trabajo o lo que sea.

01:05Además,

01:06resulta que me gusta una persona

01:08y estoy como muy centrada en esa persona y por un lado me asusta, por otro lado

01:13me hace mucha ilusión.

01:15Cualquier situación

01:16que nos saque de una situación

01:18de control, de confort,

01:21en el lenguaje que utilizamos ahora

01:23usamos palabras que psiquiatrizan la situación.

01:27¿Qué pasa

01:28cuando yo,

01:29por cosas cotidianas de la vida, en vez de decir estoy nerviosa,

01:32tengo miedo,

01:35estoy enamorada,

01:37me hace mucha ilusión,

01:40tengo incertidumbre,

01:42coloco la palabra ansiedad,

01:44coloco la palabra depresión si estoy triste, si tengo un día

01:48en donde no me apetecen tanto las cosas o una semana en donde estoy más

01:52descolocada.

01:54Al final lo que pienso es que

01:56tengo algún tipo de

01:58anomalía, enfermedad,

02:01trastorno que no depende de mí,

02:03que me tienen que quitar, que tengo que ir a un especialista, que esto tiene que

02:06ver con la medicina, con los psiquiatras, con los psicólogos.

02:10No me hago cargo,

02:11no voy a pensarme

02:13y sobre todo no voy a diferenciar ese batiburrillo de emociones

02:16que nos sacan de la zona de confort

02:18y que pueden ser emociones positivas y negativas, desde la ilusión,

02:22la esperanza,

02:23el estar enamorados,

02:25la incertidumbre,

02:28el miedo

02:29o una situación de cambio, lo que podemos sentir

02:34ante el cambio.

02:35Entonces,

02:36como os decía, las palabras las hemos

02:39encontrado y desarrollado en nuestra especie para poder comunicarnos y

02:43para poder denominar

02:45realidades,

02:46pero también hablando y nombrando las cosas de determinada manera

02:50construimos realidades en nuestra cabeza, nos contamos las cosas de tal manera

02:55que al final

02:56vamos a poder manejarlas, aprender de nosotros mismos

03:00o vamos a depositar

03:02la solución fuera, vamos a pensar que tenemos un problema, vamos a

03:06a tener la sensación de que lo que estamos sintiendo

03:10o padeciendo

03:11no está bien, no es correcto, hay alguna dificultad

03:16y esto es muy importante a la hora

03:18de cómo nos nombramos las cosas.

03:21Pienso

03:22que las enfermedades mentales, los síntomas mentales,

03:27las distintas emociones que podemos sentir,

03:30hemos pasado de que fueran

03:32un auténtico tabú y que nadie los nombrara

03:35a que ahora vivamos en un mundo en donde todo lo emocional

03:38lo nombramos, le damos muchísima importancia,

03:41pero lo estamos patologizando, es decir, estamos pensando

03:46que sentir nerviosismo o disconfort

03:49tiene que ver con la ansiedad, con la depresión,

03:52con tengo un TOC, es el lenguaje

03:56sobre todo de las personas más jóvenes y el problema de eso

03:59es que acaban pensando que se tienen que quitar las emociones del medio,

04:02que esas emociones no significan algo,

04:05cada día tienen un menor repertorio y menor vocabulario para nombrar esas

04:10realidades y con lo cual

04:11estamos construyendo una realidad mental

04:14más empobrecida de nosotros mismos,

04:16en donde dejamos de ser esos protagonistas activos de nuestras vidas,

04:21manejamos, conocemos nuestras emociones,

04:23las orientamos, las escuchamos,

04:26a pensar que tenemos un problema y que el estado

04:29emocional en el que tenemos que estar es un estado

04:32de nirvana, un estado en el que no nos sintamos ni bueno ni malo

04:35y no nos descentre

04:38como de ese estado neutro

04:41que realmente vamos a llegar a él

04:43cuando tenemos un trastorno mental o cuando

04:48nos hemos muerto, por así decirlo,

04:51aunque sea a nivel psíquico.

04:53Vivir implica sentir cosas,

04:55implica inestabilidad, implica cambios

04:58y vamos a nombrar las cosas por su nombre

05:00para poder comprendernos y evolucionar.

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