Oynatıcıya atla
Ana içeriğe atla
Ara
Oturum açın
Tam ekran izle
Beğen
Yer işareti ekle
Paylaş
Daha fazla
Çalma listesine ekle
Bildir
mevsim gecisleri
Yasemin
Takip Et
1 yıl önce
mevsim gecisleri
Kategori
✨
İnsanlar
Döküm
Tüm video dökümünü görüntüle
00:00
Mevsim geçişleri döneminde hangi hastalıklar daha çok görülüyor hocam?
00:05
Mevsim geçişlerinde hastalıkları çok sık görüyoruz.
00:08
Yani bu hastalıklar sadece enfeksiyon hastalıkları değil,
00:11
ilk zamanda psikososyal anlamda da vücudumuzu etkileyebiliyor mevsim değişiklikleri.
00:15
Bildiğimiz gibi vücudumuzda bağışlı sistem dediğimiz karmaşık bir sistem vardır.
00:19
Ve bu sistem belli bir ısı, vücut ısısında ve belli bir ortamda düzenli çalışarak bize dış yetkenlere,
00:25
işte bu dış yetkenler virüs olabilir, mikroorganizmalar olabilir, bakteriler olabilir,
00:29
edaallerjenler olabilir.
00:31
Bunlara karşı vücudumuzu savunma mekanizması olarak biliyoruz.
00:34
Ve bu bağışlı sistemimiz iyi çalıştığı sürece biz enfeksiyonları kolay kolay yakalamıyoruz.
00:39
Ama mevsim geçişlerinde çevresel faktörlerden,
00:42
işte ısının ve nemin değişimi,
00:44
savunma sistemimiz, bağışlı sistemimiz üzerinde olumsuz etkilerini görebiliyoruz.
00:48
Ve bundan dolayı da özellikle mevsim geçişlerinde daha çok enfeksiyon hastalıkları başta olmak şartıyla
00:53
enfeksiyonları çok sık görüyoruz.
00:55
Bunları biz kulak vurmaz nokta olarak,
00:57
bunların dışında en sık gördüğümüz,
00:59
üstsomyon enfeksiyonu olarak sınıflandırdığımız,
01:01
işte halk arasında grip nevsi olarak bildiğimiz
01:04
hastalıkları çok sık görebiliyoruz.
01:06
Onun dışında işte sinusit dediğimiz
01:08
ya da işte faranj dediğimiz boğaz ağrısı,
01:10
boğaz iltihabı olarak kendisini gösteren
01:12
üstsomyon enfeksiyonlarını çok sık görüyoruz.
01:15
Bunun yanında halsomyon enfeksiyonları,
01:17
işte bunlar işte bronşit dediğimiz bronşolların iltihabı
01:20
ya da akçeli iltihabı dediğimiz pneumonia gibi
01:23
hastalıkları da özellikle mevsim geçişlerinde
01:26
havaların soğumasıyla beraber çok sık görebiliyoruz.
01:29
Sadece enfeksiyon hastalıkları değil,
01:31
az önce söylediğimiz gibi allerjik rahatsızlıkları da özellikle
01:34
çevresel faktörler değiştiğinde çok sık görüyoruz.
01:36
Bu alerjik rahatsızlıklar eğer kişinin
01:38
alerjik durumu çok ileri seviyedeyse
01:40
olumsuz yönlü etkilerini ortaya çıkarmaya başlıyor,
01:43
vücuda hasar verebiliyor ve enfeksiyonlara da yol açabiliyor.
01:47
Peki mevsim geçişlerinde hastalanmak istemiyoruz.
01:50
Ne yapmalıyız?
01:51
Mevsim geçişlerinde özellikle giysilerimizi
01:53
onun güne giymemizde fayda vardır.
01:55
Bildiğimiz gibi vücudumuzun belli bir ısısı vardır.
01:57
İşte 36.6 derece bir ısıya sahibiz.
02:00
Bu ısının kaybolduğunda yani ısıda azalmaya
02:03
çevresel ısı düştüğünde dolayısıyla
02:06
vücudumuzda da ısı düşkünlüğe yol açıyor
02:09
ve bundan korunmak için kalın giysiler tercih etmemiz lazım.
02:12
Yani şu anda görüyoruz sonbahara doğru yaklaşıyoruz işte
02:15
yavaş yavaş havalar soğuyor ve güneş kendisinin
02:18
içini gösterirse bile havaların soğuk olduğunu görüyoruz.
02:20
Dışarı çıkmadan önce havanın kontrol edilmesi,
02:23
dış ortamın kontrol edilmesi ve ona göre giysilerin
02:25
tercih edilmesinde fayda vardır.
02:27
Bunun dışında en önemli temel ihtiyaçlarımızdan olan
02:31
uyku düzenimizi dikkat etmemiz lazım.
02:33
Çünkü az önce söylediğimiz gibi sadece mevsim değişikliğinde
02:36
uyku düzenimiz de değişebiliyor.
02:38
Bu işte uyku düzeninin değişikliği de
02:41
ve vücudun temel ihtiyaçları olduğu için
02:44
savunma sistemimize işte olumsuz yönde etkilerini gösterebiliyor.
02:47
Beslenmemize dikkat etmemiz lazım.
02:49
Özellikle az önce söylediğimiz gibi
02:51
şu enfeksiyon hastalıklarını çok sık gördüğümüz mevsim dönemlerinde
02:54
bol bol su tüketmek, taze sebze, C vitamini, E vitamini
02:58
yani vitamin destekli işte meyve tüketmek
03:01
bunlar bağış sistemimize olumlu yönde etki gösteriyor.
03:04
O daha güçlenmesine sebep olabiliyor efendim.
03:07
Az önce söylediğimiz enfeksiyon hastalıkları tamam
03:09
dış ortamdaki değişiklikler bir yatkınlık yapabiliyor
03:12
ve en önemli neden çevremizde
03:15
eğer iş hayatımız olabilir ya da işte okul hayatı olabilir
03:17
eğer hasta birisi varsa bir kere
03:19
hastalıklardan, hasta kişiyle aramıza mesafe koymamız lazım.
03:22
Yakın temasda olmamamız lazım.
03:24
Bir, bir buçuk metre arasında bir mesafe koymamız da fayda vardır.
03:27
Hasta kişinin maske kullanmasını önermemiz lazım.
03:30
Eğer temasımız olduysa sık sık elimizi yıkamamızda fayda var.
03:33
Okullar açıldı biliyorsunuz bugün.
03:35
Okullar açıldığı için çocuklar
03:37
okulda enfeksiyon riskiyle de karşı karşıya olacak.
03:40
Toplu ortamda bulunacaklar.
03:42
Ailelere ne tavsiyede bulunabilirsiniz bu konuda?
03:45
Kalabalık ortamlar, okul ortamlar
03:47
enfeksiyon hastalıklarının bulaşı açısından çok bir
03:50
yani risk faktörü taşıyor.
03:52
Ailelere şunu söylememizde fayda var.
03:54
Eğer çocuğumuz hasta ise
03:56
bunu öğretmenle konuşup
03:58
okula gitmemesinde, en az 3-4 günlük ya da işte
04:01
bir haftalık okula gitmemesinde
04:03
hastalık durumuna göre fayda vardır.
04:05
Çünkü adını söylediğim gibi enfeksiyonun asıl kaynağı hasta kişi
04:08
ve hasta kişi ortamda bulunduğu sürece
04:11
kısa sürede hala çocuklar arasında mesafe korumadığından
04:14
ve birbirlerine çok yakın temasından dolayı kolayca
04:17
birbirlerine hastalık geçebiliyor.
04:19
O hastalıkları çocuklar eve taşıyabiliyorlar.
04:21
Ebeveynler hastalanıyor. Böyle bir kısır döngü içine girebiliyoruz.
04:24
Dolayısıyla en önemli yapmamız gereken
04:26
hasta çocuğun sağlıklı çocuklardan temasını, izolasyonunu sağlamak.
04:31
İkinci, çocuğumuzun beslenmesini dikkat etmemiz lazım.
04:34
Yani burada söylediğimiz gibi uyku düzenli beslenme
04:36
bunlar çok önemli.
04:37
Düzenli uyku ve dengeli beslenme.
04:39
Bunların içinde bol bol yeşillik, meyve, taze meyve.
04:44
Çünkü bunların hepsi C vitamini içeriyor.
04:46
C vitamini başlıyor sistemimizin.
04:48
Çok olmazsa olmaz vitaminlerden bir tanesi.
04:50
Bunlara dikkat etmemiz lazım.
04:52
Tavsiye edebileceğiniz bir bitki çayı var mıdır mesela?
04:55
Yani işte bu dönemlerde şu bitki çayını tüketmeniz
04:58
sizin sağlığınızı güçlendirir.
05:00
Ya da işte alerjiden korur.
05:02
İşte yeşil çay olabilir, zencefilli bal olabilir.
05:05
Bunlar halk tabaveti dediğimiz zaten çok kişinin bildiği
05:09
özellikle işte basit somyoen enfeksiyonlarında
05:12
kişinin şişe etlerini ciddi anlamda azaltması etkisi vardır.
05:15
Eğer hastalandıysak özellikle zencefilli bal
05:18
ya da işte tuzlu suyla burun yıkaması,
05:20
işte burun tıkanıklığı varsa
05:22
işte bunu deniz suyu diyoruz halk arası
05:24
nerde uçacağınız suyu olarak biliniyor.
05:26
Sık sık burun temizlemesi.
05:28
Bunlar burundaki eğer varsa hastalıklı bir enfeksiyon odağı
05:32
onun yıkanması ilerde sizin üstüne engel olabiliyor.
05:35
Dolayısıyla doğal bir yöntem olarak bunu kendimiz yapabiliriz.
05:38
Alerjik rahatsızlığı olan hastalarda
05:40
özellikle alerjinin derecesi çok önemli.
05:42
Hafif derecede ise ve yaşam kalp temizliği çok fazla etkilemiyorsa
05:45
alerjik ortamlarda uzun sürede bulunmamamız gerekiyor bunu.
05:48
Özellikle mesela tozlu ortamlarda işte havalanması,
05:51
olmayan kapalı alanlarda çok fazla bulunmamamız gerekiyor.
05:54
Eğer orta derecede bir alerjik varsa
05:56
özellikle mesela bitkisel olarak çörek otu yağını çok tercih ediyoruz biz.
06:00
Çok teşekkür ediyoruz.
06:01
Var mı eklemek istediğiniz herhangi bir şey?
06:03
Ben teşekkür ederim. İyi yayınlar edelim efendim.
İlk yorumu siz yapın
Yorumunuzu ekleyin
Önerilen
1:09
|
Sıradaki
jkjk
Yasemin
2 yıl önce
7:12
erik
Yasemin
5 yıl önce
1:18
jhjhjnjn
Yasemin
2 yıl önce
1:05
hakkı bulut
Yasemin
1 yıl önce
0:50
Aytaç Şaşmaz'dan
Yasemin
3 yıl önce
0:54
Serenay Sarıkaya'dan
Yasemin
3 yıl önce
3:52
Murat Kekilli'den
Yasemin
3 yıl önce
1:38
Yürekleri ısıtan anlar! Uzun zamandır görüşmediği kızlarına...
Yasemin
2 yıl önce
5:46
Yürüyen zatürre
Yasemin
1 yıl önce
0:55
b
Yasemin
2 yıl önce
4:20
cocuklardagozsaglıgı
Yasemin
1 yıl önce
1:08
Anneden kızına yumurta ile hayat dersi! Kızına iki yumurta verdi ve...
Yasemin
2 yıl önce
1:20
Tek bir hareketiyle gülümsemesini sağladı! Down sendromlu kızın...
Yasemin
3 yıl önce
1:08
Yozgat'tan Adana'ya gelen Hatice Teyze'nin sıcakla imtihanı!
Yasemin
2 yıl önce
1:27
Bakışları ve mimikleri gündem oldu! Michy Batshuayi'ye soru soran o muhabir...
Yasemin
3 yıl önce
0:59
Dev midyeler görenleri şaşkınlığa uğrattı! Bir tanesi bile...
Yasemin
2 yıl önce
1:14
Usta oyuncu Nevra Serezli'den
Yasemin
2 yıl önce
15:47
kadıngirisimci4
Yasemin
2 yıl önce
1:10
Burcu Özberk'ten "Yaramızda Kalsın" performansı..
Yasemin
3 yıl önce
1:06
Gelin çiçeğini yakaladı ve eşine verdi! O anlar...
Yasemin
1 yıl önce
1:14
Gelin mehir olarak öyle bir şey istedi ki! Herkes şaştı kaldı
Yasemin
2 yıl önce
1:57
Dilan Polat hareketiyle büyük takdir topladı!
Yasemin
3 yıl önce
0:36
İstanbul'da İETT kabusu
Yeni Akit Gazetesi
1 gün önce
0:31
Gülben Ergen'den Adıyaman'da tepki çeken hareket! Halay sırasında yanındaki kadını görünce elini aniden bıraktı
Yeni Akit Gazetesi
1 gün önce
1:02
Ömer Döngeloğlu’nun Sözleri yılbaşı yaklaşırken yeniden gündemde: Altaylı’nın saygısızlığına tokat gibi cevap!
Yeni Akit Gazetesi
1 gün önce
İlk yorumu siz yapın