00:00احنا مشكلتنا اللي احنا محب ننفل بروحة في التكييف
00:03وجو حر انت شايف يعني جو حر جدا
00:06بس انا بقوم انهم يتدخدخ
00:08وطبعا احنا دخلين على مدارس ودخلين على جامعات
00:11فالواحد مش هينفعل رأي الجامعة ومش قادر يتحرك على رجله وظهره
00:14قولينا بقى
00:15انت عارف ايه دخدخة العضم الحاكم المتواجد فيها دي
00:17النتيجة لتراكمات السنين
00:20لان احنا بنتكلم في عضم يعني بنتكلم في كالسن
00:23واحنا طول عمرنا منخش الكالسن من الصورة الكافية دي رقم واحد
00:26رقم اثنين المسؤول عن ترسيب الكالسن في العضم
00:29هو فيتامين دال واحنا كلنا عندنا نقص فيتامين دال
00:32رقم ثلاثة ان احنا عندنا مشاكل في المفاصل
00:35ودائما بتصدر مع الناس كبار السن
00:37وحتى الوقت بقعد مع الاطفال
00:39يعني افهم كده دكتور علاء اللي ده تأثير في الفيتامين الموجود في الجسم
00:43يعني الفيتامين بتاعي قليل او ضعيف
00:45مش قادر يواكب حركات الجسم
00:47اه الكالسن على فكرة الكالسن ده هو المفروض ده
00:50فاكر انت زمان يقولك لازم تشرب كباية اللبن
00:52لان هو المصدر الاساسي للكالسن عندنا
00:54هو العلبان ومنتجاتها
00:56والمفروض على فكرة تشرب ثلاثة كباية لبن في اليوم ده ما بيحصلش
00:59فانت اوريدي عندك نقص في الكالسن دي رقم واحد
01:02رقم اثنين انت لا تراد للشمس بالصورة الكافية
01:05ولما بتتعرض للتكيف على فكرة ايه اللي بيحصل
01:07لان الدورة الدموية اللي راحة للعظم بتقل
01:10لان الجسم يوجهها للأعضاء الداخلية عشان يقدر يقوم بالوظافة الحيوية بتاعته
01:14عشان كده تلاقي ان علامة العظم كانت بتزيد في الشتاء
01:17بس دلوقتي اصبحت بتزيد في الشتاء وفي الصيف
01:19لان في الصيف اصبحنا كلنا نتعرض للتكيفة
01:21اه يعني مع درجة الحرارة لما بتبقى نازلة ليه
01:24بتبقى تقل
01:25الجسم بيتوجع
01:26بتوجع لان جمية الدم اللي وصلة للعظم بتقل
01:30وبتتوجه للأعضاء الداخلية
01:31اللي هي مثل الكبد والكلة عشان تقدر تقوم بالوظافة الحيوية بتاعته
01:34فكمية الدم اللي وصلة للعظم بتقل
01:36فتجدي تحس بقلامة العظم
01:38طب ما توجد لنا حل علاق بيه
01:39بص الحل بتاعنا زي ما قلتلك في البداية ان انا سعيد عشان متواجد محرك
01:44وكمان سعيد ان انا بقديلك حل بس بصورة غير تقليدية
01:47الحل ده بتوفر فيه اربع حاجات
01:49مشكلة علامة العظم انك لما بتيجي تاخد مسكنات
01:52المسكنات دي بيبقا لها على المدى البعيد والمدى القصير مشاكل في المعدة ومشاكل في الكلة
01:56عشان كده اصحاب الامراض المزمنة يقولوا اوه بتاخد مسكنات عشان المساكنة مثلا ترفع الضغط
02:01تعليل السكر
02:02ايوه
02:03طبعا
02:04يبقى انا محتاج اديك مكامل غزائي
02:05اكيد
02:06مكامل غزائي ده يكاد يكون مالوش قصار جانبية
02:08مكامل غزائي ده يبقى ليه تأثير قوي جدا
02:11الحاجة التالتة تبقى سهل انك تاخده
02:13الحاجة الرابعة يبقى سعره مناسب جميع افراد الاسر
02:15اوه ده النهاردة
02:17الباكيج كله على بعضه حلو قوي
02:19وده في نهاية الفقرة بتاعتنا هتعرف ازاي انا بديك الاربح حلول دول بصورة غير تقلدية
02:24عشان كده
02:25احنا نهاردة عندنا اولا كرسي بتاعنا هو كرسي متكامل من ميكس فارب
02:29بتعامل مع العضلات والعضلات هي المسؤولة عن الحفاظ على العضل
02:35وبتعامل مع العظام لان العظام المكاملة الساسية فيها الكالسيا
02:39وتعامل ونتعامل مع نقص فيتا من sac
02:41اني هو المسؤولَ عن ترسيب الكلسا في العضل
02:44وبتعامل مع المفاصل لان احنا بي العنا ندينا مشاكل في المفاصل وربطها والغداريف
02:48تحب نبتدي بعد بالعضلات ولا بالعضلات ولا بالمفاصل
02:52انا البعدي بسألك
02:53نبتدي بآيه
02:55هو كله كله المفاصله بتوجعنا من التكيف والمروح
02:57والعضلات بتوجعنا من التكيف والمروح
02:59انا مش عارف
03:00طيب خلينا اقولها
03:02بتعالوا نتكلم الاول على العضل
03:04نعم
03:04نحن بيكلم على كورسة عضم
03:06يللا بينا
03:06هنتفقن أن المكامل الأساسي في العضم هو الكالسم
03:09تمام
03:09بس المسؤول عن ترسيب الكالسم هو فيتامين ديل
03:12تمام
03:13يبقى أنا أول حاجة بدي أليك في المكامل الغذائي بتاعنا النهاردة فيتامين ديل
03:17إن فيتامين ديل هو الأساسي اللي أنا بابنع ليه
03:19حلو جد
03:20وتركيز فيتامين ديل في أول مكامل غذائي عندنا النهاردة اللي هو الفيتابيكس
03:242000 وحدة دولية
03:25امم
03:26احتاجات الجسم في اليوم من 2000 إلى 4000
03:35ماروش أي أثار جانبية؟
03:36ده مكامل غذائي بحنتفقنا
03:37جميل
03:37حنتفقنا أنا بديك حاجة مالهاش أي أثار جانبية
03:39حلو جد
03:40يبقى أول حاجة اديتك فيتامين ديل بالجرعة المطلوبة في اليوم
03:44حلو
03:44لو قرص واحد من الفيتابيكس بتاخده قرص قبل ما تنام بالليل
03:48وعلى فكرة ليه بتاخده قبل ما تنام بالليل؟
03:50لأن نقص فيتامين ديل من ضمن أعراضه هو بسبب لك الأرقأ والألأ
03:54فلما بديك حاجاتك من فيتامين ديل فأنت بتنام نوم عميق
03:57الله
03:58هذي بقى أهم حاجة في
03:59لا ركزوا بقى عشان احنا كلنا بنجي بالليل نقعد نفرف الموبايل ونعرفش ننام
04:03دلوقتي تلعلي ده نقص فيتامين ديل
04:05فبالتالي الدكتور العلاء بيقولنا لما ناخد الفيتامين ده هيجينا نوم
04:09هنعرف ننام بدلا من نقعد نفرف
04:11احنا بنقعد أربع خمس ساعات على التليفون كده
04:12وكمان هزود لك مصصة الكالسم في العضم
04:15بس احنا كمان بناخش الكالسم بالصورة الكافية
04:18فعشان كده المكمل الغذائي التاني بتاعنا النهاردة
04:21اللي هو المصدر الكالسم
04:23والكالسم فيه محطوص صوت الكالسم سيطرية
04:26ليه حط فيه الصورة دي؟
04:27عشان دايما الناس اللي بتاخد الكالسم يقولك بس لما بقته بيحصل عندي أرثة في معدتي
04:32الصورة اللي أنا حطت لك فيها الكالسم لا يؤثر في معدتك ولا يتأثر بمعدتك
04:37هي حاجة تاخده من غير ما تحس بالأرثة في معدتك
04:41مفيش لا لا خالص
04:42يبقى تاني حاجة النهاردة عندنا في الكورس بتاعنا
04:45وعلى فكرة كلمة كورس يعني ايه؟
04:46يعني بديك حاجة بتكمل بعضيها
04:48متكملة
04:49يعني منفش تاخد حاجة وتسيب حاجة
04:51يبقى نديتك مصدر الكالسم بتاعنا النهاردة
04:53اللي هو الست زيت بيكس
04:54وده محطوص صوت الكالسم سيطرية
04:56عشان اتفاقنا انه ما يؤثرش ولا يؤثر في المعدة
04:59يبقى أنا حلت لك مشكلة ناقص فيتامين ديال عن طريق الفيت بيكس
05:02حلت لك مشكلة ناقص الكالسم عن طريق الست زيت بيكس
05:04وكتاخد كورس واحد بعد الغداء
05:06بس
05:07يبقى نديتك حلت لك مشكلة العضم
05:09اه كده الموضوع العضم
05:10مشكلة العضم احنا خلاص تم التغلب عليها
05:12قلم العظام ده انتهى
05:14يعني الواحد يعرف يصلي يعرف يطلع سلم يعرف كل كده
05:17لا الواحد يعرف يصلي يطلع سلم يديه مشكلة مفاصل
05:20هحلها لك أنا برضو
05:21يلا بينا
05:22طريق المكمل الغذائي التالي بتاعه النهارده اللي هو الجوينت بيكس
05:25ومن اسمه هو حاجة تتعامل مع المفاصل
05:27على الفكرة المفاصل يعني ايه؟
05:29يعني التقاء اي عضمتين ببعض عن طريق الاربطة والغضريف
05:32وبين الاربطة والغضريف دي فيه سائل بيسموه السائل الزليل
05:35اللي هو بمكاون اساسي فيه الهايرونيك اسد
05:37حل
05:38بس هو المشكلة مع العدات الغذائية الخاطئة
05:40ومع النوم في المراوح والتكييف
05:42ايه اللي بيحصل؟
05:43الجسم اصبح لينتج هذه المواد بالصورة الكافية
05:46عشان يعمل اعادة اربطة وغضريف
05:48عشان كده نديتك بقى احتياجات الجسم
05:50الاساسية
05:52عشان نحفظ لك اربطة وغضريف عن طريق الجوينت بيكس
05:55اللي هو المكمل الغذائي التالي بتاعه النهارده
05:58يعني كده كني اكلت الاكل الصحي ونمت النوم الصح
06:01فبالتالي هو ده ميقوم بالواجبات دي
06:04الجوينت بيكس ده عبارة عن ايه بقى؟
06:05عبارة عن خمس حاجات وبيعمل خمس حاجات
06:07اول ثلاث حاجات منهم دول اريد الجسم ينتجهم عشان يحفظ اربطة وغضريف
06:13بس اصبح الجسم اللي ينتجهم بالكمال الكافية
06:15فبقى اصبح عندك مشكلة في الاربطة وغضريف
06:18جوينت بيكس ده عبارة عن كلوكزامين والكندروتون والهيرونيك اسد
06:22هيرونيك اسد ده على فكرة اللي هو السائل اللي موجود ما بين الغضريف
06:25السائل الزولالي
06:27السائل الزولالي
06:28عشان كده الناس اللي بيبعندها مشاكل في المفصل بقى اللي هو رجبة او كتفة او حاجة يروح كده زمان كنا منحقنه
06:33اه
06:34انا النهاردة بديه لك بصورة بسيطة عن طريق قرص بتاخده قبل ما تنام بالليل من الجوينت بيكس
06:39جميل
06:40كلوكزامين والكندروتون دول هم مسؤولين عادة الاربطة والغضريف
06:43جميل
06:44يبقى انا كمان قوتلك الاربطة والغضريف
06:46وكمان من ضمن المقاونات اللي هو البرومالين
06:48اللي هو بيسموه مستخلص لان الناس ده من ضد للتورم لان بعض الناس اللي بيبعندها مشاكل في المفصل بيبعندها تورم في منطقة المفصل
06:55جميل
06:56يبقى انا مديتك حاجة من ضد للتورم
06:57الحاجة الاخيرة من ضمن المقاونات الجوينت بيكس خلي بقى كل ده فرص واحد
07:01اللي هو مستخلص الجنجر او مستخلص الجنزبيل والجنزبيل معروف ان هو اقوى مسكن الام طبيعي موجود
Comments