00:003, 2, 1...
00:06Assieds-toi au sol complètement.
00:12Colle les skis.
00:24Alors c'est des sensations de glisse aquatique, de glisse nautique.
00:28Donc le kneeboard, c'est à genoux.
00:30Le ski, c'est comme du ski, donc avec les deux pieds.
00:33Et le wakeboard, glisse en travers, qui s'apparente au skateboard ou au snowboard.
00:38Alors quand on est débutant, en fait, comme je l'ai dit,
00:40on part sur du kneeboard, ensuite du ski et ensuite du wake.
00:44Et en fait, en une heure, ça va dépendre un petit peu des qualités de chacun.
00:47C'est-à-dire qu'il y en a qui vont rester que sur du kneeboard
00:49et il y en a qui vont passer les trois étapes.
00:51La technique d'apprentissage, donc au niveau du départ,
00:55ça va être de se placer relativement sur la jambe arrière,
00:58d'être assez tonique sans être non plus très dur,
01:01d'avoir un bon gainage au niveau des abdos et des bras
01:05pour ne pas laisser partir les bras, comme ça justement.
01:08Avec une posture semi-fléchie, assez équilibrée et assez neutre aussi.
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