Kahvaltı, günün en önemli öğünlerinden biridir ve sağlıklı bir yaşam için özellikle yaşlı bireyler için doğru besinleri içermelidir. Bu videoda, yaşlı bireyler için kahvaltıda en faydalı dört yiyeceği inceliyoruz: yulaf ezmesi, yumurta, lor peyniri ve yoğurt. Sağlıklı bir yaşam sürmek ve kronik hastalıklardan korunmak için bu besinlerin neden önemli olduğunu öğreneceksiniz.
00:36 Giriş
00:37 Yulaf Ezmesi
01:25 Yumurta
02:03 Lor Peyniri
02:45 Yoğurt
03:45 Sebzeler
Bu videoyu beğendiyseniz, lütfen abone olun ve beğen tuşuna basmayı unutmayın!
İzlediğiniz için teşekkürler!
Yorumlar