İbrahim Saraçoğlu açıkladı! Ömrü 10 yıl uzatıyor

İbrahim Saraçoğlu açıkladı! Ömrü 10 yıl uzatıyor izleyin - Posta Dailymotion'da

Transcript

00:00İbrahim Saraçoğlu uzun bir ömrün sırlarını açıkladı.

00:03Düzenli beslenmenin önemine değinen doktor,

00:05vücudun toksinlerden arındırılması gerektiğini vurguluyor.

00:09Ağrı, şişkinlik ve hazımsızlık yaşamaya son verebilirsiniz.

00:13Evde kolayca hazırlayabileceğiniz detoks sularıyla hem şişkinliğinizi atabilir,

00:17hem de ödemden kurtulabilirsiniz.

00:19Maydanoz kürünü yaparak iç organlarınızın dahi temizlenmesini sağlayabilirsiniz.

00:24Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek için günlük hareketlerinize de dikkat etmeniz gerekiyor.

00:29Yalnızca beslenmeyle değil, aynı zamanda sporla da vücudunuzu desteklemelisiniz.

00:34Spor, detoks suları ve düzenli beslenmeyle ömrünüzü 10 yıl uzatmanız mümkün.

00:39Taze meyve ve sebzeleri zamanında tüketerek vücudunuzun vitamin almasını sağlayabilirsiniz.

00:44Yatmadan önce ılık su içerek metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.

00:48Dilerseniz şifalı bitki çayları tüketerek bağışıklık sisteminizin güçlenmesini de sağlayabilirsiniz.

00:54Tüm bu adımlara uyarak sağlıklı bir ömrün keyfini çıkarabilirsiniz.