Mes conseils pour passer une bonne journée

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Transcript

00:00Pour passer une bonne journée, j'ai remarqué qu'il fallait que je commence par une routine.

00:02Je sais pas si c'est pareil pour toi, mais je sais que si j'ai pas cette routine, je vais me sentir bizarre.

00:06Toute la journée, je vais avoir un espèce de poids sur le cœur.

00:07Oui, je sais, c'est peut-être très étrange.

00:09Après, c'est vraiment à chacun de trouver la routine qui lui correspond.

00:11Moi, il faut vraiment que ma journée commence par du sport.

00:13En fait, le sport, ça me permet de me réveiller.

00:14Si j'ai pas ça, je vais être endormie toute la journée.

00:16Et après, j'aime bien prendre mon café à emporter pour marcher dans la rue,

00:18me vider la tête avant de commencer une journée de travail.

00:20Et toi, c'est quoi ta routine ?