Pumpkin Seeds Benefits : हाई बीपी कंट्रोल करने से लेकर वजन घटाने तक

कद्दू के बीज, जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, मैग्नीशियम और जिंक की भरपूर मात्रा होती है, सुबह खाली पेट खाने से दिल की सेहत में काफी सुधार आ सकता है।