O exercício de Adução de Quadril no Crossover é projetado para fortalecer e tonificar os músculos adutores do quadril, que incluem o adutor longo, adutor curto, adutor magno, grácil e pectíneo. Estes músculos são fundamentais para movimentos que envolvem a aproximação das pernas, estabilização do quadril e melhoria do equilíbrio.
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