#Mon Club - Draveil Savate Club - Vidéo Dailymotion

Sport en France

Cette semaine partez à la découverte du savate club draveil boxe forme. Un vivier de 400 licenciés où la pratique de la savate s'effectue sous toutes les formes.

Transcript

00:00Bienvenue à Draveil, au sein du club du SC Draveil BFD, Boxe, Forme, Défense.

00:22Pourquoi Boxe, Forme, Défense ?

00:24Puisque nous proposons plusieurs disciplines.

00:26Donc la boxe française, qui est la discipline on va dire phare,

00:28la Savate Forme, qui est le cardio boxing de la Savate,

00:33et la Savate Défense, qui est du self-défense.

00:36Le club a été créé en 1973, donc c'est un club très ancien.

00:40Aujourd'hui, en nombre d'adhérents, on est le premier club de France

00:46entre 350 et 400 adhérents de façon régulière.

00:50On propose des cours toutes les soirs de la semaine.

00:53On touche un public allant des babies, donc sur du baby boxing de 4 ans.

00:58Jusqu'aux adultes, sans âge limite on va dire.

01:03Je m'occupe surtout des enfants,

01:06et particulièrement des petits de 4 ans à 7 ans,

01:11et après de 7 ans jusqu'à 13-14 ans.

01:14C'est un club très familial.

01:16On apporte beaucoup de choses aux enfants.

01:18On leur apprend à se défendre,

01:21on leur apprend à se maîtriser,

01:23à ne pas être violent,

01:24et à savoir en même temps se défendre.

01:27Ça leur donne une certaine confiance en eux.

01:29Ça leur permet de ne pas avoir peur

01:31quand il y a des moments difficiles,

01:35ou quand ils ont affaire à des difficultés dehors ou autre.

01:39Ça leur donne une certaine confiance, une certaine maîtrise

01:43à pouvoir rester neutre éventuellement,

01:46sans provocation, sans rien.

01:49Là, le but c'est de leur donner des enchaînements

01:53qu'ils arrivent à mettre en place dans un assaut.

01:56Un assaut, c'est boxer librement,

01:59et avec de la touche.

02:01Mon objectif, c'est que l'enchaînement que je leur apprends

02:04marche dans un assaut,

02:06et que ça se passe au mieux.

02:09C'est un sport de combat, on fait des matchs,

02:12on se tape.

02:14Il faut faire que du toucher, sinon après on perd de points.

02:17À part quand on commence à être plus grand,

02:19on fait des vrais combats.

02:20On vient ici deux fois par semaine,

02:22de 19h à 20h.

02:26Le mardi et le jeudi.

02:28Au quotidien, c'est bien, et aussi pour le collège

02:30parce que si on se fait embêter,

02:32il y a du riposte.

02:37Les valeurs qu'on souhaite inculquer, c'est la discipline,

02:40le respect de ses camarades,

02:45l'entraide, l'esthétisme de la discipline.

02:49Aujourd'hui, on a 45% de femmes au sein du club.

02:51C'est une discipline qui va aussi bien aux femmes qu'aux hommes.

02:55Ma partie, c'est le cardio-boxing.

02:57On utilise les mouvements de la boxe française sur de la musique,

02:59et on se fait plaisir pendant une heure sur de la musique.

03:02On monte au maximum au niveau du rythme, du cardio,

03:04et du renforcement musculaire.

03:07On est plus après dans le gainage,

03:09dans les abdos, dans les fessiers.

03:11On s'aperçoit que les gens apprécient

03:13parce que ça reste sain, naturel,

03:15il n'y a pas de chichi, tout le monde se fait plaisir,

03:17et on évolue dans le plaisir.

03:20C'est toujours ce que je dis en début d'année,

03:22peut-être qu'au début ça vous paraît difficile,

03:24mais le but, c'est de voir votre propre amélioration

03:28vous-même au cours de l'année.

03:30Le plaisir, c'est de prendre des photos au début d'année

03:32et de leur montrer en fin d'année ce qu'ils sont capables de faire,

03:35alors qu'ils ne pensaient pas pouvoir pendant une heure

03:38courir partout, faire des mouvements de boxe partout,

03:40et s'amuser.

03:41Super, comme d'habitude.

03:43On transpire bien, comme d'habitude.

03:45Ce cours-là est particulièrement ludique.

03:47C'est un bon compromis par rapport à la boxe française.

03:51Du coup, il n'y a pas l'impact qu'on peut avoir

03:55dans les cours de boxe française.

03:57Pour pratiquer les deux, je trouve que c'est vraiment ludique.

04:00C'est complet, il y a du cardio, des abdos, des étirements,

04:05donc c'est assez complet.

04:07Quand on fait du sport, il n'y a pas de contact,

04:10c'est très solo, on va à son rythme,

04:13et on peut ralentir ou monter en puissance,

04:16il n'y a pas de confrontation avec un adversaire.

04:18C'est vrai que c'est un complément avec la boxe.

04:20On conseillerait cette salle pour sa bienveillance,

04:24son sérieux, la bonne ambiance,

04:26parce que c'est un sport adapté à tout âge,

04:29et qui est complet.

04:33On commence tous par l'assaut,

04:35et quand on a un grade suffisant,

04:37et l'âge requis, on passe en combat si on le souhaite.

04:41Le combat, ce n'est pas permis non plus à tout le monde,

04:43il faut vraiment avoir envie,

04:44il faut avoir une motivation, un moral d'acier,

04:46il faut un gros, gros entraînement derrière,

04:49et puis la partie assaut,

04:50l'entraînement oui,

04:51mais il n'y a pas de force de frappe,

04:54c'est de la touche,

04:55c'est toucher sans se faire toucher,

04:57ou toucher avant de se faire toucher,

04:58il y a plusieurs thèmes,

04:59en tout cas c'est quand même un bon plaisir

05:02pour tout pratiquant.

05:05Il n'y a pas de mise en danger de l'intégrité physique,

05:07c'est vraiment une dépense énergétique avant tout,

05:09l'apprentissage de techniques offensives et défensives,

05:12donc du coup il n'y a pas vraiment d'âge,

05:15ça s'adresse à tout le monde,

05:16même à ceux qui auraient envie de faire un sport de combat

05:20et qui ont peur de se faire démonter

05:24en ouvrant la porte d'une salle de boxe,

05:26ce n'est pas du tout le cas en boxe française.

05:28Franchement, moi je ne suis là que depuis deux mois,

05:31en vrai, que depuis deux mois,

05:33et je me sens très bien,

05:34ils m'ont très bien accueillie, intégrée,

05:37il y a énormément de diversité dans les cours,

05:40il n'y a que des coachs qui sont dynamiques, motivés,

05:44je vois bien qu'il y a une relation avec les licenciés qui est proche,

05:48il y a beaucoup de jeunes, des ados,

05:51qui viennent ici comme si c'était leur maison,

05:53enfin je trouve ça super,

05:54je trouve ça impressionnant en fait,

05:56je n'ai pas vu ça non plus ailleurs,

05:57c'est des choses qui m'ont marquée.

06:14Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org

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