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  • il y a 2 ans

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Transcription
00:00Donc j'ai décidé de tester la méthode le secret du poids, que j'ai parlé à certaines d'entre vous.
00:07Cette méthode là, c'est un rééquilibrage alimentaire.
00:10Je dis bien un rééquilibrage parce que ce n'est pas un régime, surtout pas, puisque vous ne vous privez pas.
00:16Le but c'est de manger entre 1200 et 1800 calories, il me semble, dans mes souvenirs, parce que je ne le fais plus trop trop.
00:23Donc en fait, je ne sais pas, lundi vous mangez 1200 calories, mercredi 1600, mardi 1400,
00:31et une fois par semaine, une fois, et ça il faut le retenir, vous faites péter la jauge !
00:37Alors quand je dis péter la jauge, vous allez me prendre pour une folle,
00:40mais c'est comme ça que ça s'appelle sur l'application, puisqu'il y a une application sur votre smartphone,
00:45alors je ne fais pas de pub mais elle est gratuite, qui vous permet de compter vos calories et comptabiliser vos repas.
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