00:00Imagina un día en el que millones de personas se unen, respirando juntas, estirándose
00:05más allá de las fronteras y el estrés. Bienvenidos al Día Internacional del Yoga.
00:10Cada año, el 21 de junio, el mundo extiende sus colchonetas de yoga en parques, oficinas
00:15y salas de estar, celebrando no solo la flexibilidad o la salud física, sino también una conexión
00:19más profunda con uno mismo y con los demás. Originario de una práctica ancestral en la
00:24India, el yoga trasciende la edad, la cultura y las fronteras nacionales, promoviendo no
00:28solo el bienestar físico sino también la paz mental. Este día especial, reconocido
00:33por las Naciones Unidas, destaca el enfoque holístico del yoga para la salud y su capacidad
00:37única para fomentar la armonía global y la conciencia ambiental. Tanto si eres un
00:41yogui experimentado como si simplemente tienes curiosidad, el Día Internacional del Yoga
00:45te ofrece la oportunidad de unirte a un movimiento global. Estira tu cuerpo, calma tu mente y
00:50se parte de algo más grande. Recuerda, cada postura que mantengas, alguien en el otro
00:55lado del mundo la está manteniendo contigo. ¿No es inspirador?
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