La meilleure position pour faire popo

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Transcript

00:00La meilleure position pour faire popo. Nos toilettes ne sont pas du tout adaptées à notre morphologie.

00:04Elle rend plus difficile l'évacuation des selles. Pourquoi ? Et bien lorsque l'on est assis sur la cuvette,

00:09notre buste et nos jambes se trouvent à angle droit, si bien que le côlon se trouve compressé par le muscle puborectal.

00:18Pour libérer cette tension, pour détendre le muscle, il faut s'accroupir.

00:22C'est la position que nos ancêtres, à l'époque paléolithique, utilisaient.

00:26En vrai, les toilettes turques sont les meilleures, parce qu'elles permettent donc de nous accroupir,

00:30et donc de détendre ce fameux muscle.