00:30Ça t'aide à, voilà, tu vois, tu joues, tu dépenses, un peu d'articulation, tu restes en mouvement, moi, en tout cas, personnellement, j'aime bien faire ça, puisque ça m'aide aussi à préparer mon autre match, à bien récupérer.
01:00Voilà, c'est pas grand-chose, un peu de sueur, tu transpires un peu et puis tu recharges, quoi.
01:30Allez, on va jusqu'en bas.
01:40Entretenir la mobilité, surtout.
01:42Exactement, parce qu'après les matchs, souvent, les hanches, t'es un peu stiff, donc ça, ça aide, ça aide à juste être bien et, voilà, juste repréparer les autres matchs qui arrivent et à se sentir bien.
01:56Allez, en souplesse, en souplesse, on ne se presse pas, on est bien en appui, ok, en synchro avec les membres supérieurs et au-delà.
02:08Ouais, tu l'as toujours fait.
02:09Ouais, c'est quelque chose, voilà, comme je dis, moi, personnellement, en tout cas, ça m'aide énormément à récupérer vite, parce que, déjà, je suis grand, ça, c'est, je pense, même pour tout le monde, ça peut être positif, ça peut qu'aider.
02:25Ok, en synchro avec les membres supérieurs et au-delà.
02:32Voilà, c'est Totoche qui m'accompagne toujours, depuis, depuis combien de temps ? Même pas que les U20.
02:39U16, U17.
02:40Et depuis les U16, U17, il est là, on se suit, mon champion. On n'a pas fini, donc on est reparti encore.
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