67 Minutos Al Aire Libre Mejoran Drásticamente La Salud Mental
- hace 18 días
Un nuevo estudio ha descubierto que, por término medio, las personas necesitan pasar 67 minutos al día al aire libre para sentirse mentalmente renovadas.
Talker Research encuestó a 2.000 adultos y descubrió que el 57% de ellos desea pasar más tiempo al aire libre.
El 68% de los que pasan tiempo al aire libre dicen que les relaja y el 64% que les ayuda a despejarse.
Los que pasan más tiempo dentro de casa declaran tener sentimientos de depresión (38%), ansiedad (33%) y soledad (32%).
6 de cada 10 dijeron que pasar demasiado tiempo en casa les volvía locos.
Las vacaciones al aire libre reducen el estrés (36%) y suponen una recarga mental (33%).
Talker Research encuestó a 2.000 adultos y descubrió que el 57% de ellos desea pasar más tiempo al aire libre.
El 68% de los que pasan tiempo al aire libre dicen que les relaja y el 64% que les ayuda a despejarse.
Los que pasan más tiempo dentro de casa declaran tener sentimientos de depresión (38%), ansiedad (33%) y soledad (32%).
6 de cada 10 dijeron que pasar demasiado tiempo en casa les volvía locos.
Las vacaciones al aire libre reducen el estrés (36%) y suponen una recarga mental (33%).