Comment le sens de l'émerveillement améliore votre santé ?
- il y a 13 jours
Comment, le sens de l'émerveillement, améliore votre santé ?.
L'admiration est une des valeurs clés du développement personnel.
Même si ce mot a plusieurs définitions, .
... les chercheurs dans ce domaine affirment que cela se résume à ressentir quelque chose de plus grand que soi.
L'admiration est le sentiment d'être en présence de quelque chose de vaste qui transcende notre compréhension du monde, Dacher Keltner, psychologue, UC, Berkeley,
via The New York Times.
Les experts indiquent que ce sens de
"quelque chose de plus vaste" peut
être trouvé dans la vie quotidienne.
Ils précisent également que
l'admiration est vitale à une vie saine.
Voici 4 façons d'ajouter plus d'admiration dans votre vie.
1, Ouvrez-vous à de nouvelles expériences.
Les experts notent que les personnes qui sont admiratives sont plus "ouvertes aux nouvelles idées et à ce qui leur est inconnu".
2, Remarquez les détails.
Admirer est souvent lié à la perspective
et à l'attention aux détails.
3, Concentrez-vous sur le positif.
Faire un effort pour voir le positif en chacun peut être une lecçon d'humilité et aider à améliorer son sens de l'admiration.
4, Mettez la pleine conscience en pratique.
Nous cultivons l'admiration à travers nos intérêts et notre curiosité. Si nous sommes trop distraits, nous n'allons pas y prêter assez d'attention, Sharon Salzberg, professeure et auteure,
via The New York Times
L'admiration est une des valeurs clés du développement personnel.
Même si ce mot a plusieurs définitions, .
... les chercheurs dans ce domaine affirment que cela se résume à ressentir quelque chose de plus grand que soi.
L'admiration est le sentiment d'être en présence de quelque chose de vaste qui transcende notre compréhension du monde, Dacher Keltner, psychologue, UC, Berkeley,
via The New York Times.
Les experts indiquent que ce sens de
"quelque chose de plus vaste" peut
être trouvé dans la vie quotidienne.
Ils précisent également que
l'admiration est vitale à une vie saine.
Voici 4 façons d'ajouter plus d'admiration dans votre vie.
1, Ouvrez-vous à de nouvelles expériences.
Les experts notent que les personnes qui sont admiratives sont plus "ouvertes aux nouvelles idées et à ce qui leur est inconnu".
2, Remarquez les détails.
Admirer est souvent lié à la perspective
et à l'attention aux détails.
3, Concentrez-vous sur le positif.
Faire un effort pour voir le positif en chacun peut être une lecçon d'humilité et aider à améliorer son sens de l'admiration.
4, Mettez la pleine conscience en pratique.
Nous cultivons l'admiration à travers nos intérêts et notre curiosité. Si nous sommes trop distraits, nous n'allons pas y prêter assez d'attention, Sharon Salzberg, professeure et auteure,
via The New York Times