00:00 [Musique]
00:14 - Top !
00:15 - Top ! Alors, ceux qui ont chaud ont le droit de se dévêtir.
00:20 Chaque mercredi après-midi, à la maison des vergers à Montreuil...
00:24 - C'est ça de faire du sport, voilà.
00:25 ... les résidents sont en mode combat.
00:27 - Alors, ça s'est passé comment la séance ?
00:29 - Pas très bien, comme d'habitude d'ailleurs.
00:32 - Ah, j'ai perdu à la fin, mais ça fait rien.
00:35 [Rires]
00:36 - Il nous fait bien travailler la tête, les bras...
00:40 Elle est formidable.
00:42 Ils ont la chance d'être coachés par une maître d'art d'exception,
00:45 Margot Rifkis, championne d'Europe.
00:47 - Moi, je leur partage mon expertise de l'escrime,
00:50 puisque du coup, j'ai commencé à 10 ans.
00:51 Maintenant, ça fait 17 ans que je fais de l'escrime,
00:53 je suis entraîneur et en équipe de France,
00:55 donc j'ai un très beau niveau d'escrime
00:57 et je peux leur apprendre vraiment toutes les subtilités de mon arme
01:00 et finalement, ils s'entraînent comme des sportifs de haut niveau.
01:03 - Comme des sportifs de haut niveau, à quelques différences près.
01:06 Les athlètes sont sur une chaise et surtout, pas d'inquiétude,
01:09 ils ne risquent pas de s'embrocher.
01:11 - C'est des kits qui ont été exprès adaptés.
01:13 Ils sont différents des armes qu'on utilise
01:15 parce qu'ils sont plus légers.
01:17 Ils sont en plastique, alors que nous, ce qu'on utilise, c'est en métal
01:20 et ça permet de faire moins de chocs au niveau des articulations
01:23 quand ils portent l'arme, mais aussi qu'il y ait moins d'appréhension.
01:26 Et ça rend vraiment l'escrime totalement accessible
01:30 et sans danger pour les personnes âgées et c'est agréable.
01:33 - Il n'y a jamais eu d'accident ? - Il n'y a jamais eu d'accident.
01:36 - Ah, le pommeau ! - Pommeau, et ensuite ?
01:39 - La coquille. - Oui.
01:41 - Mémoire, force, endurance, coordination,
01:45 réduction du stress et de la solitude,
01:47 les exercices ont aussi été adaptés en collaboration
01:50 avec une équipe de professionnels de santé
01:52 pour un maximum de bénéfices pour les personnes âgées.
01:54 Sans oublier le principal, s'amuser.
01:56 - Les gens reviennent toutes les semaines,
01:58 c'est une catégorie de personnes qui aiment un peu la compétition,
02:02 qui aiment le jeu, qui aiment la précision.
02:06 Ça crée vraiment beaucoup de fidélité à l'animation.
02:09 - Oh là là, là là là là !
02:12 Les bleus sont trop forts, on n'y peut rien.
02:14 Un point pour les bleus !
02:15 - Quand vous venez à la salle, vous avez un objectif ?
02:17 - Se gagner, m'a-t-elle dit.
02:19 - Et c'est vrai ? - Et c'est vrai.
02:21 Je suis une joueuse et j'aime bien gagner.
02:24 Si Margot adore coacher cette équipe de gagnants,
02:27 ce n'est pas seulement un hobby pour la jeune championne.
02:29 - C'est que ça m'a permis de trouver ma voie,
02:31 et que maintenant je sais que j'ai un projet de reconversion qui est solide,
02:35 et ça me permet d'avoir de l'ambition,
02:37 et aujourd'hui j'ai vraiment cette envie de propager les scrims un peu sur tout le territoire.
02:42 Dans 20 ans, oui, le but c'est de faire que ça,
02:44 et il y a déjà une belle projection,
02:46 c'est que j'ai été sollicitée à l'étranger
02:48 par des personnes qui aimeraient aussi pouvoir proposer les scrims en Ehpad,
02:52 et qui ne se fait pas du tout dans d'autres pays.
02:54 Donc j'ai eu le Brésil, la Suisse et l'Angleterre.
02:58 Les athlètes de la Maison des Vergers ne seront peut-être pas prêts pour les JO,
03:02 mais Daniel sent déjà le progrès.
03:04 - Magnifique !
03:05 - Ça s'est amélioré, parce qu'on prend des réflexes,
03:09 je me souviens très bien de toutes les positions de l'épée, du sabre.
03:17 Daniel attend déjà avec impatience la semaine prochaine.
03:20 ♪ ♪ ♪
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