On veut savoir - Est-ce que faire l'amour, c'est faire du sport ? - Vidéo Dailymotion

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Chaque matin, l'équipe répond à une question existentielle avec un expert.   Retrouvez Bruno sur Fun Radio avec Bruno Guillon, Christina, Pino, Karina, et Maurine sur funradio.fr et sur l'application Fun Radio.

Transcript

00:00 *Générique*

00:05 Mais pour l'instant on veut savoir.

00:06 *Générique*

00:12 On parle de sport en chambre.

00:13 *Générique*

00:14 Enfin on parlait, parce que c'est vrai que l'expression maintenant est un peu un poragos.

00:17 *Générique*

00:18 Mais est-ce que quand tu fais l'amour tu brûles vraiment des calories ?

00:21 On va accueillir Jérémy, Jérémy Delicata, il a 30 ans, il est coach sportif sur Grenoble depuis 6 ans,

00:26 il est fondateur de JD Training, une entreprise de coach sportif intervenant sur des cours collectifs en association et/ou en entreprise.

00:34 Et il est avec nous en direct ce matin, bonjour Jérémy.

00:37 Salut Bruno, salut l'équipe.

00:39 Salut Jéré !

00:40 Merci d'être avec nous ce matin.

00:42 Bon, je te pose la question, est-ce que oui ou non, faire l'amour c'est faire du sport ?

00:45 Et bah ouais, faire l'amour c'est un exercice physique, donc oui c'est faire du sport.

00:50 D'accord.

00:50 En fait t'as plusieurs similitudes entre le sport et faire l'amour, avec des effets positifs et des bienfaits.

00:56 Alors, c'est quoi les effets positifs ?

00:58 Alors au niveau des effets positifs, on a une augmentation de la fréquence respiratoire, de la fréquence cardiaque,

01:04 on est en sueur, on sollicite aussi plusieurs muscles, les fessiers, les abdos,

01:10 et puis après si on est un peu plus acrobatique et athlétique, on peut utiliser différents muscles.

01:15 Et puis après au niveau des bienfaits, on a un meilleur sommeil, moins de stress, une meilleure estime de soi.

01:23 Et puis on se fait traiter un peu comme le sport des endorphines.

01:27 Donc du coup en fait, tout ça, tous ces effets bienfaits et ces effets positifs,

01:32 et bah il y a beaucoup de similitudes avec le sport.

01:34 Mais alors du coup pour avoir tous ces bienfaits, il faudrait faire l'amour combien de temps ?

01:38 Parce que je pose la question pour un copain qui est pas très loin.

01:41 Non mais combien de temps de sexe ?

01:45 Alors en moyenne, tu sais que tu perds entre 5 et 10 calories par minute.

01:49 D'accord.

01:50 Après ça dépend aussi de l'intensité, on va pas se le cacher.

01:55 Ouais.

01:55 Non mais un rapport sexuel, c'est quoi la moyenne normale ? C'est quoi ?

01:58 C'est une vingtaine de minutes sans mentir ?

02:00 Non mais 20 minutes tout compris, mais là on parle vraiment de...

02:03 Ça veut dire que tu parles du prix ?

02:06 Non mais sinon c'est 7-8 minutes, pas plus.

02:10 Ouais et après pour te dire, tu vois, si tu...

02:14 Bon voilà, au niveau de l'effort et de l'intensité, tu peux dépenser à peu près 20,

02:18 on va dire 200 calories et ça correspond à 15 minutes de footing par exemple.

02:23 Ouais c'est pas mal, si tu le fais plusieurs fois par semaine, voire par jour.

02:26 Oui bien sûr, bah faut courir quoi.

02:29 Ouais non mais moi qui aime pas courir, tu vois.

02:30 Bah tu vois franchement c'est un sport, pardon, mais qui est plus agréable que le footing.

02:34 Ouais après courir tu peux le faire tout seul, tu vois ce que je veux dire.

02:38 Mais de quel sport ça se rapproche en termes d'intensité ? Du crossfit, du footing ?

02:44 Bah c'est un effort qui est plutôt intense et comme je t'ai dit,

02:48 le temps est quand même assez variable en fonction des personnes.

02:51 C'est des sports assez rapides, donc assez impulsifs.

02:56 Je dirais du 100 mètres.

02:59 D'accord. Petite question, alors évidemment je vais rester dans l'imagé,

03:03 parce qu'il est 9h moins le quart avec les enfants qui écoutent.

03:08 À l'instar du jogging, si tu pratiques l'amour tout seul,

03:11 tu brûles également des calories ou pas ?

03:15 On brûle mais un peu moins quand même.

03:17 Mais on brûle quand même.

03:18 Mais par contre on musque que le bras droit, c'est le problème.

03:22 Non et puis une dernière chose, est-ce que comme le sport du coup,

03:25 faut s'échauffer avant ?

03:27 Ça dépend aussi des âges, malheureusement.

03:30 Plus on avance dans l'âge et plus on avance dans l'expérience,

03:33 c'est sûr qu'on a quand même besoin de chauffer le moteur.

03:37 C'est joli.

03:40 En espérant qu'il démarre.

03:42 En espérant qu'il démarre, bien sûr.

03:44 Jérémy, merci beaucoup d'être passé ce matin sur Fun Radio.

03:47 Avec plaisir mon Bruno, avec plaisir.

03:49 Bonne journée à toi.

03:50 Vous écoutez Fun Radio.

03:52 !

On veut savoir - Est-ce que faire l'amour, c'est faire du sport ?

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