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Lou
  • 06/02/2024
Adélaïde Doula Paris est doula. Elle apporte un soutien physique et émotionnel aux femmes enceintes avant, pendant et après l’accouchement. Elle est venue nous donner quelques tips, pour un retour à la maison en toute tranquillité !
Transcription
00:00 Salut loups, je suis Adélaïde, je suis doula et aujourd'hui je vais vous donner des petits tips
00:04 pour alléger votre postpartum, votre retour à la maison après votre accouchement. Quand on rentre
00:09 à la maison avec son nourrisson, au bout d'un moment ça pèse un petit peu de le porter en
00:14 permanence. Donc là, l'achat pas du tout inutile, c'est le porte-bébé qui va vous permettre de
00:20 récupérer l'usage de vos mains et enfin soulager vos bras en doloris. Donc munissez-vous d'un
00:26 accessoire de portage. Pour la santé mentale et même physique des mamans après un accouchement,
00:32 c'est sortez, sortez le plus possible de chez vous tous les jours si vous pouvez, qu'il pleuve,
00:37 qu'il vente, qu'il neige, c'est pas grave avec ou sans votre bébé. Votre bébé il n'est pas en
00:42 sucre, il a besoin aussi de prendre l'air. Vous l'emmaillotez au maximum, il épaissera bien au
00:46 chaud. Si on ne peut pas sortir, on ouvre grand les fenêtres chez soi mais surtout on prend l'air,
00:51 c'est très important de s'aérer la tête, prenez l'air. Tout le monde veut venir voir le bébé et
00:56 nous-mêmes on a envie de présenter son bébé à la terre entière mais ce qu'on voit c'est que les
01:00 mamans sont épuisées parce qu'en fait quand on a de la visite il faut être un peu habillé. Le bébé
01:04 il passe de bras en bras, le soir il nous fait une décharge de fou et il va pleurer comme un dingue
01:09 pendant des heures et là il n'y a plus personne à part vous. C'est vous qui dites quand la personne
01:14 arrive et quand la personne repart. Est-ce que vous avez besoin de vous reposer ? Vous savez
01:17 exactement à quelle heure vous allez être au meilleur de votre forme ou pas ? N'hésitez pas
01:21 à mettre les gens dehors avec un grand sourire, mais mettez-les dehors !

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