00:00 [Musique]
00:21 C'est très physique, il faut des abdos, il faut gainer beaucoup, il faut des jambes tendues,
00:26 il faut être bien étiré.
00:29 J'ai arrêté la gym, donc ma maman a vu des vidéos sur Facebook, Instagram et m'a proposé de faire.
00:38 Ça ressemble beaucoup à la synchro, du coup ça me plaît, on a les mêmes figures, tout ça, donc ça qui me plaît.
00:43 [Musique]
01:12 Au confinement du Covid-19, je suis entraîneur de natation artistique,
01:16 et c'est vrai qu'on s'est retrouvés sans piscine, comme tout le monde, à ne pas pouvoir pratiquer notre sport.
01:20 Du coup, on m'a offert un tabouret de yoga, et je me suis mis tout simplement à reproduire les figures de natation artistique,
01:27 et à danser, à me filmer, à partager ça sur mes réseaux et à mes élèves, à mes nageuses, ce qui a plu.
01:33 Elles se sont mis à faire un peu comme moi, et à la fin du confinement, je leur ai promis qu'on se louait une salle
01:38 pour faire une belle chorégraphie toutes ensemble, chose qui a été une révélation pour moi et pour elles, pour nous.
01:43 Et on a décidé du coup de monter cette école et de faire devenir la discipline vraie, une vraie discipline en fait.
01:49 On a vraiment un appui qui nous équilibre, du coup on a juste à s'équilibrer avec les bras,
01:54 et bien sûr à être tenus au niveau de la ceinture abdominale.
01:57 Mais non, ce n'est pas un enfer de monter sur le tabouret de yoga.
02:01 C'est ouvert vraiment à tout le monde, il faut juste avoir un peu plus de technicité et de renfort,
02:06 une bonne ceinture abdominale pour danser, mais l'inversion sur le tabouret de yoga est ouverte vraiment pour tout le monde.
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