«Jamais plus de 23 minutes» : la recette du navigateur Thomas Coville pour un sommeil optimal en pleine course
- il y a 8 mois
Ce samedi, le navigateur Thomas Coville est l'invité du Studio des légendes avec Jacques Vendroux pour parler de son départ pour le Transat Jacques-Vabre le 29 octobre prochain. Le skipper en a profité pour dévoiler ses habitudes en termes de gestion de sommeil et ses méthodes de concentration lors d'une course en solitaire.
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