सेक्स से पहले क्या खाने से बढ़ेगा स्टैमिना | एक अच्छा सेक्स कितने मिनट का होना चाहिए | How to Sex
आपके कुछ सवालों का जवाब देंगे जैसे सेक्स कितने समय तक चलता है, औसत आदमी बिस्तर पर कब तक रहता है, औसत आदमी कितनी देर तक सेक्स करता है, किसी महिला को संतुष्ट करने के लिए सेक्स कितने समय तक करना चाहिए, कितनी देर तक महिला बिस्तर पर सेक्स कर सकती है, कैसे लंबे समय तक संभोग कैसे करें, लंबे समय तक संभोग कैसे करें, लंबे समय तक सेक्स कैसे करें, सेक्स के दौरान लंबे समय तक कैसे रहें, लंबे समय तक सेक्स का आनंद कैसे लें आदि। महिला को सेक्स संतुष्ट करने से सम्बन्धित और अधिक जानकारी आप हमारे इस लेख को पढ़ कर प्राप्त कर सकते है।
Credits
How to Sex : एक अच्छा सेक्स कितने मिनट का होना चाहिए
Voice : Ashwani Rajput
Video Edit by :- Amar Jeet Shah
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This video is only intended for an informational purpose. Any information associated with this video should not be considered as a substitute for prescription suggested by beauty, diet, and health care professionals. Readers are subjected to use this information on their own risk. This channel doesn’t take any responsibility for any harm, side-effects, illness, or any health or skin care problems caused due to the use of our content or anything related to this.
एक अच्छा सेक्स कितने मिनट का होना चाहिए ?
नार्मल सेक्स कम से कम 30 से 45 मिनट का होना चाहिए।
कुछ लोगों का समय 50 मिनट से 60 मिनट का होता है।
पॉर्न मूवीज में कोई भी एक्टर दवा खाकर इतने लंबे समय तक सेक्स नहीं करता।
ख़राब लाइफस्टाइल के कारण आपका सेक्स सिर्फ 5 मिनट तक सीमित हो गया है।
सेक्स बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए ?
1. आपको अच्छा आहार लेना है।
2. रोज 30 मिनट एक्सरसाइज करना है।
3. अगर आप अपनी बॉडी में अर्गिनीने (arginine) लेवल बढ़ाएंगे तो आपका सेक्स पावर सही होगा।
4. सिगरेट पीना छोड़ दे।
5. रोज़ाना 8 घंटे की पूरी नींद ले।
6. तनाव को दूर रखें।
7. कोल्ड ड्रिंक और एनर्जी ड्रिंक पीने से बचें।
अगर आपको कोई समस्या है तो नीचे कमेंट करें।
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Thanks for watching our video.
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एक अच्छा सेक्स कितने मिनट का होना चाहिए ?
नार्मल सेक्स कम से कम 30 से 45 मिनट का होना चाहिए।
कुछ लोगों का समय 50 मिनट से 60 मिनट का होता है।
पॉर्न मूवीज में कोई भी एक्टर दवा खाकर इतने लंबे समय तक सेक्स नहीं करता।
ख़राब लाइफस्टाइल के कारण आपका सेक्स सिर्फ 5 मिनट तक सीमित हो गया है।
सेक्स बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए ?
1. आपको अच्छा आहार लेना है।
2. रोज 30 मिनट एक्सरसाइज करना है।
3. अगर आप अपनी बॉडी में अर्गिनीने (arginine) लेवल बढ़ाएंगे तो आपका सेक्स पावर सही होगा।
4. सिगरेट पीना छोड़ दे।
5. रोज़ाना 8 घंटे की पूरी नींद ले।
6. तनाव को दूर रखें।
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00:00 You can eat many things to increase your sex power.
00:03 These help in increasing your power.
00:07 But most people just believe in taking medicines.
00:10 Whereas, eating many Indian foods gives you sexual stamina.
00:15 Many of these things are available in our homes.
00:18 You should eat these things before going to bed.
00:22 Then you will see how your sex timing and sex power increases.
00:26 You can include these things in your daily diet to make your sex life healthy.
00:33 You don't have to spend a lot of money to eat these things.
00:38 These things are available at a very low price and easily.
00:43 Watermelon
00:46 Watermelon is easily available in summer.
00:50 Its price is also not high.
00:53 Watermelon contains amino acid called citrinol.
00:58 This amino acid turns into arginine after entering the body.
01:03 Doctors say that this amino acid helps in improving sex organs.
01:09 Watermelon has the same effect as Viagra.
01:13 Avocado
01:15 This is a green color.
01:17 It may not look good but it is very useful in eating.
01:23 Avocado has healthy fat and fiber.
01:26 Avocado gives energy.
01:29 Experts recommend eating avocado.
01:33 It helps in making women's mood romantic.
01:37 Strawberry
01:38 Strawberry contains a lot of vitamin C.
01:42 Because of which anxiety is relieved.
01:45 Doctors say that it increases sex drive.
01:48 Eating it makes the body oxytocin hormone.
01:53 It helps in making sexual desire.
01:58 Fatty fish
02:00 Fatty fish like salmon, sardine and mackerel
02:06 Eating these fish gives you a lot of omega 3.
02:12 Omega 3 increases sexual desire.
02:17 So, include it in your diet regularly.
02:22 Jaggery
02:23 If you have a sweet tooth, eat jaggery.
02:27 It can improve your sex life.
02:32 It is available in a very cheap price.
02:35 After eating food, eat jaggery.
02:39 Jaggery helps in digestion and increases sex drive.
02:44 Urad dal
02:46 Urad dal is good for sex life.
02:49 Urad dal is roasted in clarified butter.
02:52 It is mixed with milk and made into a pudding.
02:56 Drink it before sex.
02:59 Chocolate
03:00 Chocolate is good for sex life.
03:04 According to researchers, eating dark chocolate
03:08 stimulates the feelings of lovers.
03:12 Because it has phenylthiolamine.
03:17 This chemical is called love chemical.
03:21 It increases love.
03:25 According to Antari, a Belgian scientist
03:29 has also claimed in his study that
03:32 eating dark chocolate can increase
03:36 the sex performance of men for 6 hours.
03:40 Eating this increases the happiness hormone in women.
03:44 Garlic
03:46 Eating garlic improves the sex life of men and women.
03:54 It can be eaten as a vegetable.