00:00 Je le disais en introduction, depuis 2006, tu interviens dans l'émission Confessions
00:08 intimes. Est-ce que c'est l'émission qui t'a donné envie d'écrire ce bouquin
00:11 « Jalousie quand tu nous tiens » ?
00:14 Oui, l'émission m'a donné envie d'écrire ce livre parce que, comme tu le sais, on a
00:19 eu affaire à pas mal de couples de jaloux. Donc, je me suis dit qu'il y avait un vrai
00:25 manque aujourd'hui dans les livres, dans les guides pratiques sur ce thème-là et
00:30 j'ai envie d'approfondir un petit peu le sujet. Et moi-même, j'ai été un petit
00:34 peu jalouse par le passé, donc c'était une sorte de petite thérapie aussi.
00:38 C'est une confession ? Tu as été jalouse par le passé ?
00:40 Absolument. Je ne suis pas fière de moi, mais j'ai été jalouse aussi par le passé.
00:44 Donc, c'était une manière aussi de venir en aide à ceux qui ont pu traverser les mêmes
00:49 choses que moi. Donc, ça me tenait particulièrement à cœur.
00:53 Et c'est bien de le dire aussi, de savoir avouer qu'on a été soi-même jalouse.
00:56 Exactement. On a fait la moitié du chemin.
00:58 Et au-delà d'un simple livre, tu vas me dire si je me trompe, mais tu l'as dit, j'ai
01:02 moi aussi véritablement l'impression qu'on a affaire à un manuel pratique. Est-ce que
01:06 c'est ça ?
01:07 Oui, tout à fait. En fait, je me suis vraiment mise un point d'honneur à ce que ce livre
01:12 soit très pratique à lire, très attractif et pas rébarbatif. Je ne te cache pas que
01:18 je suis allée plusieurs fois dans des librairies pour voir s'il y avait déjà des livres
01:21 qui traitaient de ce thème-là. Et souvent, on a affaire à des livres de psychologie
01:25 un peu ardus, pas forcément accessibles à tout le monde. Et moi, je voulais vraiment
01:28 que tout le monde puisse se retrouver dans ce livre, que tout le monde puisse comprendre,
01:32 apporter de vrais éclaircissements, de vraies informations, de vrais conseils, et que ce
01:36 soit bien découpé, bien clair et bien visuel.
01:39 Donc, ce que l'on retrouve à l'intérieur, différents types de jalousie sont listés.
01:43 Il y a des tests de personnalité, des tests de possessivité, une liste d'écueil à
01:47 éviter, des conseils également à suivre. Est-ce que tu voulais que ce livre soit engageant
01:51 ? Parce qu'en tout cas, sur le papier, il le semble.
01:53 Je voulais que ce livre soit une vraie aide pour les gens qui souffrent de la jalousie
01:59 ou qui vivent avec des gens qui sont jaloux, parce que ce n'est pas facile non plus.
02:03 Et donc, on a les deux aspects. On a aussi des conseils pour les gens qui subissent toutes
02:07 ces formes de jalousie. Donc, je voulais vraiment que ce soit quelque chose qui soit, comme
02:13 tu le dis très bien, engageant, qui donne envie d'avoir les informations. Et c'est
02:17 pour ça qu'en fait, chaque chapitre, chaque problématique est illustré par une histoire
02:21 de couple vécue, qui nous permet de rebondir après sur les conseils, les informations
02:26 et tout plein de choses.
02:27 C'est important pour toi d'avoir du témoignage, un petit peu comme dans l'émission quelque
02:30 part, c'est-à-dire d'avoir des véritables personnes qui ont vécu des situations et
02:33 qui en parlent.
02:34 Pour moi, c'est primordial, parce que quand on est juste dans la théorie, on passe à
02:40 côté de plein de choses et les gens ne se retrouvent pas forcément. Alors que là,
02:43 ce que j'ai voulu, c'est que les gens puissent se dire, quand ils vont lire les
02:47 histoires, puissent se dire « Ah bah tiens, il m'arrivait un peu la même chose, tiens,
02:50 je me retrouve dans tel couple », ou on peut se retrouver dans plusieurs problématiques
02:54 et c'est plus concret.
02:55 Alors, qu'est-ce que c'est réellement comme sentiment la jalousie ? Parce qu'on
02:58 sait tous ce que c'est que la jalousie, mais est-ce que c'est une maladie ? Certains
03:02 peuvent se poser la question.
03:03 Alors, la jalousie n'est pas une maladie, la jalousie est avant tout une peur. En fait,
03:08 il y a deux sentiments qui « guident le monde », c'est l'amour et la peur. La
03:14 jalousie fait partie des peurs. Après, il y a différents stades de jalousie. Donc,
03:19 on peut être jaloux normal, on peut être jaloux possessif, on peut être jaloux maladif
03:25 ou pathologique. Et là, la jalousie peut devenir une vraie maladie, une vraie pathologie,
03:29 et il faut vraiment prendre le problème à bras-le-corps.
03:33 Est-ce que tout le monde peut être potentiellement jaloux ? Est-ce que ça touche tout le monde
03:36 aujourd'hui la jalousie ?
03:37 Bien sûr. Alors, il y a quand même des gens qui me diront toujours « moi, la jalousie,
03:41 je ne connais pas ». Alors, effectivement, il y a des personnes qui ont un degré de
03:45 confiance en elles, qui ont une assurance, qui sont bien dans leur basket, et qui ne
03:50 ressentent pas cette problématique de jalousie. Mais soyons très honnêtes, pour n'importe
03:57 qui, vous voyez votre chérie, votre amoureuse dans les bras de quelqu'un d'autre, ou
04:04 dans un jeu de séduction, forcément, ça déclenche de la jalousie, obligatoirement.
04:09 Est-ce que la jalousie est le symptôme d'un malaise plus ancien ? Est-ce que ça provient
04:13 de l'enfance ? Est-ce que c'est dû à des névroses ?
04:16 Ça peut être dû à des névroses. On sait que, par exemple, dans la jalousie possessive,
04:20 il peut y avoir des problèmes qui sont liés à l'enfance, c'est-à-dire un sentiment
04:25 d'abandon par un parent, par un sentiment aussi de ne pas avoir été préféré. Donc
04:31 voilà, il y a plein de petites choses qui peuvent faire qu'on va être plus jaloux
04:34 que quelqu'un d'autre. Mais effectivement, comme il y a différents stades de jalousie,
04:40 à chacun de savoir où il se situe dans ces trois grands stades de jalousie.
04:45 On dit que la jalousie, souvent, touche les jeunes. C'est vrai que souvent, quand on
04:49 découvre la vie, vers 18, 19, 20 ans, on a tendance à être extrêmement jaloux, peut-être
04:53 un petit peu possessif. Je me fais la voix des jeunes qui nous regardent. Et je l'avoue,
04:57 moi aussi, je l'ai été très jeune. Et c'est parti un petit peu en prenant de l'âge.
05:01 Oui, quand on prend de l'âge, on acquiert une certaine maturité, on se fait plus confiance,
05:05 donc on réagit différemment. C'est vrai que les jeunes sont souvent plus jaloux que
05:09 la moyenne parce que, déjà, quand on vit une première histoire d'amour, on a l'impression
05:14 qu'on ne pourra jamais se remettre d'une rupture. C'est la première, donc tout est
05:20 exacerbé. Donc oui, on a tendance à être plus jaloux parce qu'on a très peur de
05:24 perdre la trémé. Et puis, quand on est très jeune aussi, on teste ses sentiments, on teste
05:30 l'attraction qu'on peut avoir sur quelqu'un, on teste effectivement l'attachement que
05:35 peut avoir cette personne pour nous. Donc, c'est une sorte de galop d'essai quand
05:39 on est jeune. Tout est amplifié.
05:42 Pour les personnes qui nous regardent, en lisant ton bouquin, en lisant ton livre « Jalousie
05:47 quand tu nous tiens », est-ce qu'ils vont y trouver véritablement des clés pour pouvoir
05:52 mieux appréhender au quotidien leur jalousie ?
05:54 Je l'espère, en tout cas je l'ai écrit pour ça. J'ai rencontré beaucoup de couples
06:00 qui étaient très démunis vis-à-vis justement de ce problème, et je me suis dit « l'important,
06:07 c'est d'apporter des vraies solutions concrètes ». C'est pour ça que dans mon
06:11 livre, il y a, après chaque problématique, il y a les affaires à éviter, des points
06:18 très concrets selon les types de jalousie. Mais pour moi, c'était vraiment important
06:23 d'apporter des vraies solutions réelles et pas juste être dans l'analyse de la
06:28 jalousie.
06:29 Est-ce qu'on peut en guérir de la jalousie ?
06:30 Bien sûr, heureusement. Alors, on peut guérir de la jalousie, c'est-à-dire qu'on peut
06:35 apprendre à la contrôler, à la maîtriser, à faire en sorte qu'elle ne nous fasse
06:39 plus souffrir.
06:40 Qu'elle ne nous empoisonne plus au quotidien.
06:43 Exactement. Après, ça nécessite quelquefois l'intervention d'un psy, ou la mise en
06:50 place d'astuces, de petites choses pour nous aider. Mais oui, on peut se sortir en
06:58 tout cas d'un cercle vicieux de la jalousie bien évidemment, et heureusement, et c'est
07:02 pour ça que j'ai écrit ce livre. Après, voilà, ça demande quand même des petits
07:06 efforts, un petit peu de travail, une prise de conscience, et plein de choses.
07:08 C'est dur parfois d'avoir du recul, tu sais, sur sa propre jalousie. À quel moment
07:13 faut tirer la sonnette d'alarme ? À quel moment est-ce qu'on se dit « tiens, faudrait
07:16 que je me renseigne sur le sujet, que j'essaie de trouver des clés ? »
07:18 Alors, il faut tirer la sonnette d'alarme quand on sent que cette jalousie commence
07:23 à faire souffrir, et soit, et l'autre. Il y a des petites phases de jalousie qui
07:27 ne sont pas vraiment problématiques, c'est-à-dire, on peut être dans une relation un peu routinière,
07:34 un peu plan-plan, et de voir son chéri ou sa chérie se faire draguer, ça peut relancer
07:40 un peu la machine. Mais à partir du moment où ça devient quelque chose de récurrent,
07:45 c'est-à-dire que cette jalousie intervient plusieurs fois par semaine, où ça donne
07:50 lieu à beaucoup de disputes, et où cette jalousie n'est pas forcément justifiée,
07:54 il faut commencer à s'inquiéter, et en tout cas à prendre le problème un petit
08:00 peu au sérieux, parce que souvent, un excès de jalousie mène à la rupture du couple,
08:06 contrairement à ce qu'on envisage au départ quand on est jaloux.
08:09 Exactement, d'où l'importance d'en prendre conscience et de pouvoir faire le nécessaire,
08:14 et le nécessaire, vous pouvez le trouver dans « Jalousie, quand tu nous tiens ». C'est
08:18 disponible depuis le 16 juin aux éditions Michel Laffont. Vous avez des tests de possessivité,
08:23 des conseils à éviter, des conseils à suivre, bref, vous aurez toutes les cartes en main
08:26 en gros pour pouvoir maîtriser votre jalousie.
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08:39 Merci à tous !
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