00:00 Bonjour à tous, bienvenue ici pour votre premier cours de WingFoil.
00:14 Vous allez chacun avoir un casque et un gilet.
00:19 Et élément de sécurité très important, le leash.
00:25 On va commencer par les wings. Déjà un bord d'attaque.
00:30 Vous avez ensuite les deux oreilles.
00:32 Ça c'est les planches qu'on utilise en école pour les cours.
00:38 Et donc dessous, on a un foil pour essayer de voler sur l'eau.
00:43 La planche d'un côté et le foil de l'autre.
00:48 Comme ça, on voit ce qu'on fait.
00:52 On va essayer de les porter toujours à l'horizontale,
00:55 en essayant d'avoir toujours le bord d'attaque du côté du vent.
00:59 Parti !
01:02 La première chose à comprendre, c'est comment on va faire pour pouvoir retourner notre aile.
01:09 Il va falloir que ce soit le vent qui retourne l'aile,
01:14 et pas que ce soit vous qui forcez pour retourner votre aile.
01:17 Ton bras, il vient se poser là, bien tendu, bien loin.
01:21 Hop, ça pivote.
01:23 C'est mon premier mouvement en ligne. C'est cool.
01:28 Il y a des mouvements à apprendre. Il faut apprendre à ne pas forcer, à ne pas se fatiguer.
01:32 Et c'est vrai que si on lutte contre le vent, c'est plus dur qu'il faut faire avec.
01:35 On va avoir tendance à vouloir trop mettre de pression dans la wing.
01:40 Il faut simplement laisser la wing voler.
01:42 Et c'est elle qui va, en volant, vous faire avancer, vous faire accélérer.
01:45 Très clair. Maintenant, il n'y a plus qu'à.
01:48 On sera sur le sable, ça va. Bientôt, on sera sur l'eau.
01:50 Ça va être autre chose, je pense.
01:52 Au-dessus de la tête, les mains, au-dessus de la tête. Voilà.
02:10 Vers le bas avec la main arrière. Voilà.
02:13 Et les mains vers le haut. Les mains au-dessus de la tête.
02:15 Voilà, c'est pas mal.
02:17 Oh la la !
02:18 Oh la la, c'est la bonne position, ça.
02:24 J'ai un tout petit peu volé. J'ai eu quelques bonnes sensations.
02:31 Et une fois qu'on prend un peu de vitesse, c'est génial.
02:33 Je me suis éclatée. J'ai envécu une chance et recommencé.
02:36 Il faut être stable sur les appuis et avoir de l'équilibre.
02:40 C'est vrai que j'ai réussi à me mettre debout, c'est cool.
02:42 Il va falloir encore en faire un peu plus.
02:44 Pour pouvoir décoller.
02:45 Il faut être bien au milieu.
02:47 Sinon, on décolle pas et c'est...
02:49 Sinon, c'est incroyable à voir.
02:51 C'est l'endroit, regardez. C'est le paradis.
02:55 Le naissance du bassin, c'est génial.
02:57 Le naissance du bassin, c'est génial.
02:59 Ah, merde !
03:22 [Sous-titres réalisés par la communauté d'Amara.org]
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