3 livres à lire pour changer de psychologie

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00:00 livres à lire pour changer ta psychologie. 1. Learn Optimism par Martin Seigman, un livre

00:04 incroyable qui va t'apprendre tout ce qu'il y a à savoir sur l'optimisme, notamment comment le fait

00:07 d'être optimiste permet de mieux réussir ta vie et vivre plus longtemps et comment passer du

00:11 pessimiste à l'optimiste. 2. The Power of No de Eckhart Tolle, ce livre va te montrer que chaque

00:15 minute que tu passes à regretter le passé ou redouter le futur est une minute de perdue,

00:20 à la place tu dois apprendre à vivre à 100% dans le moment présent. 3. Tout est foutu par

00:24 Mark Manson, un livre à propos de l'espoir et pourquoi on ne devrait pas en dépendre.