« En famille, nous avons une vie slow » Sans Fitre avec Chloé Blin-Maginot - Vidéo Dailymotion

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Après quatre burn-out, Chloé a fait le choix de rejoindre le mouvement d'une vie slow. Elle nous explique en quoi tout cela consiste et ce que cela implique à l'échelle de la communauté.   Retrouvez : - Son livre "Vivez une parentalité slow" : https://www.fnac.com/a13207184/Chloe-Blin-Maginot-Vivez-une-parentalite-slow#omnsearchpos=1 - Son podcast "Le podcast d'une vie slow" : https://www.podcastics.com/podcast/une-vie-slow/series/les-cercles-dune-vie-slow/ - Son site internet : https://www.unevieslow.fr/ - Sa page instagram : https://www.instagram.com/une_vie_slow/

Transcript

00:00 Et surtout, moi j'aime bien dire que le slow, c'est l'art d'un mouvement tranquille.

00:05 Bonjour, je suis Chloé Blain-Maginot,

00:08 je suis autrice du livre "Vivez une parentalité slow"

00:11 et des podcasts, les podcasts d'une vie slow.

00:15 Et surtout, je suis la mère de deux enfants de 10 ans et 3 ans.

00:19 Une vie slow est une intention qui nous permet de vivre alignée à ses valeurs

00:24 et à ses aspirations, en connexion avec son rythme naturel

00:28 et ses ressentis, à les valider, à les légitimer.

00:31 Et surtout, moi j'aime bien dire que le slow, c'est l'art d'un mouvement tranquille.

00:37 Je suis de nature hyper, hyper sensible, hyper active, hyper créative, etc.

00:42 Ce qui a donné lieu à 4 burn-out, c'est beaucoup.

00:45 Et donc c'est vrai que le slow, pour moi, ça a été nécessaire pour ma santé,

00:49 mais elle est nécessaire aussi pour notre monde qui ne cesse de s'accélérer vers sa fin.

00:56 Ce mouvement, pour moi, il parle d'un mouvement tranquille, paisible

01:02 et connecté à un bon sens, et ça, moi perso, ça m'a parlé tout de suite.

01:06 Ce que ça a apporté à ma famille, c'est avant tout le fait de ne jamais être en réaction.

01:11 En tout cas, de toujours réussir à se dire "Ok, là on se décolle et on ralentit,

01:16 qu'est-ce qu'il est vraiment en train de se jouer dans notre famille ?"

01:19 Tout ça, ça nous a permis de fonctionner comme un collectif

01:22 où tous les membres de ce collectif, petits et grands,

01:25 désirent vivre ensemble et évoluer surtout ensemble et au service du collectif

01:29 ou au service des individus.

01:31 Pour moi, ça change tout.

01:33 Je vous partagerai trois choses.

01:34 La première chose, la plus disponible, gratuitement, à chaque instant, c'est respirer.

01:39 Ça peut paraître totalement futile, et pourtant,

01:42 respirer pleinement, s'arrêter pour respirer et prendre conscience de ses sensations, de ses émotions,

01:48 déjà ça nous permet de ralentir plusieurs fois par jour, et de manière très simple.

01:53 La deuxième chose, pour moi, c'est célébrer.

01:55 Célébrer les moments de confort, de réussite, mais d'inconfort aussi,

01:59 et voir ensemble le chemin parcouru,

02:01 tout ce qu'il a fallu mobiliser comme compétences internes et dans notre entourage

02:06 pour pouvoir accéder aux choses qui sont hyper importantes pour nous.

02:10 Ça permet de reconnaître aussi notre valeur et notre capacité de résilience et d'action.

02:14 La troisième chose, c'est la confiance.

02:17 Faites confiance en vos enfants, en l'être humain, en vous,

02:21 et voyez les choses, les événements, en termes de solutions.

02:25 À partir du moment où on voit les choses,

02:27 on amène en fait la capacité à pouvoir accéder et accepter le changement de manière tranquille.

02:35 Il ne suffit pas d'éviter de tomber, mais par contre, de savoir vraiment se relever.

02:39 Et ça, je crois que c'est l'une des clés les plus importantes dans la parentalité slow,

02:44 et la parentalité notamment que j'aime proposer à mes enfants.

02:46 J'ai la sensation parfois qu'on traverse un moment de notre vie de société où tout est polarisé,

02:53 où tout est bien, mal, il faut faire comme ci ou comme ça,

02:55 et si vous ne faites pas comme ci ou comme ça, ce sont des injonctions.

02:58 Moi, je crois profondément au bon sens dans la mesure où on laisse l'espace,

03:02 où on se concentre à venir explorer les solutions qui nous sont proposées,

03:08 les idées qui nous sont aussi soufflées,

03:12 et de pouvoir prendre la mesure de chaque chose

03:15 et pouvoir se dire "Ok, entre la théorie et la pratique, il y a mon histoire".

03:20 Et à partir de là, qu'est-ce qui est juste pour moi,

03:23 qu'est-ce qui me semble et qu'est-ce qui résonne en fait,

03:25 comme étant respectueux de ce que j'ai envie de vivre,

03:28 de ce qui est important pour moi, de ce que j'ai envie d'incarner pour le transmettre.

03:32 Je vous ai concocté 10 jours avec Nelly Défix dans le dernier numéro des Maternelles.

03:37 Vous pourrez ainsi décélérer joyeusement sans culpabiliser.

03:41 [Musique]

« En famille, nous avons une vie slow » Sans Fitre avec Chloé Blin-Maginot

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