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Teddy Raconte
  • 11/06/2023

Catégorie

📚
Éducation
Transcription
00:00 Cet homme tente d'inverser le vieillissement de son corps.
00:02 Il s'appelle Brian Johnson et c'est un entrepreneur américain
00:05 qui a fait fortune dans la Silicon Valley en vendant sa société pour 800 millions de dollars.
00:10 Depuis, il s'est lancé dans un défi fou, inverser le vieillissement de son corps.
00:14 Cela fait deux ans qu'il a commencé ce projet et il aurait déjà rajeuni de 5 ans.
00:19 Son projet s'intitule Blueprint et il a décidé de rendre le projet accessible pour tous sur Internet.
00:24 Il ingère une centaine de pilules par jour, il boit chaque jour une boisson appelée le géant vert
00:29 et franchement, elle ne donne pas très soif.
00:31 Le midi, il prend une grosse plâtrée de légumes avec du chocolat par-dessus.
00:35 Brian fait une heure de sport quotidiennement avec 25 exercices différents.
00:39 Il a tout un tas d'appareils pour faire rajeunir chaque partie de son corps.
00:42 Mais la chose la plus importante selon lui est le sommeil qu'il ne faut jamais sacrifier.
00:47 Je pense qu'il y a du bon à tirer de son projet et je compte bien appliquer certains de ses principes dans ma vie.
00:52 Et toi, est-ce que tu tenterais de suivre sa routine dans ta vie de tous les jours ?
00:55 Dis-le-moi dans les commentaires et on se revoit très bientôt pour une nouvelle histoire.