FEMME ACTUELLE - L'interview People Coach de Julia Vignali - Vidéo Dailymotion

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00:00 Les trois règles d'or, c'est le kiff, le kiff et le kiff.

00:03 Et pour y accéder, je ne vois que l'organisation et le rangement.

00:06 Je pense que quand on range, on se vide la tête

00:20 et on peut penser à des choses bien plus cool que le rangement,

00:22 qui n'a aucun intérêt.

00:23 Je suis un peu bizarre, mais de temps en temps, en fait...

00:26 Pas de temps en temps.

00:28 Je vous mens en disant ça tous les jours.

00:30 En fait, je prends une demi-heure

00:31 et je fais ce que j'ai à faire en termes administratifs.

00:35 Je n'aime pas plus particulièrement que vous appeler EDF, en fait.

00:39 C'est pas une passion.

00:40 Mais c'est simplement que j'ai pigé qu'en le faisant

00:42 et ne remettant pas cela à plus tard, ma charge mentale s'abaisse.

00:46 Je me dis pas toutes les journées "J'ai pas appelé EDF, j'ai pas appelé EDF".

00:49 Non, je passe à autre chose.

00:50 Et en attendant, en faisant ça, j'ai coché une case.

00:54 Potentiellement, j'ai fait baisser la facture.

00:56 Et voilà, ça m'a pris peut-être une demi-heure dans la journée.

00:59 Mais ça ne s'accumule pas et je peux penser à autre chose.

01:02 Ne pas procrastiner, ranger, anticiper va vous faire gagner du temps.

01:06 Vraiment du temps, donc de l'argent et des moments de bonheur avec vos proches.

01:10 C'est-à-dire que j'ai un agenda où il y a plein de couleurs.

01:17 Du vert, c'est pour mon fils.

01:18 Le jaune, c'est pour le boulot.

01:21 Le bleu, c'est pour le couple.

01:23 Et le rose, c'est pour moi.

01:25 Faire du sport, faire un massage, passer du bon temps avec mes amis.

01:29 Enfin, quelque chose qui ne me concerne que moi.

01:31 Et quand je regarde ma journée et que j'ai que du jaune,

01:33 que du vert, que du bleu et pas de rose,

01:35 je considère que peut-être je passe à côté de moi-même.

01:38 Et bien, organiser, ranger, ça aide à aimer, par exemple, ses amis.

01:46 Moi, j'ai eu plein d'amis, ce ne le sont plus forcément,

01:50 qui me disaient "Oui, mais tellement je t'appelle,

01:52 mais bien sûr, on se voit bientôt".

01:54 Et puis, si vous n'êtes pas organisé,

01:55 si à un moment donné, vous ne vous dites pas,

01:57 vous ne le mettez pas par écrit,

01:58 vous vous faites une to-do liste des gens à appeler régulièrement, etc.,

02:02 en fait, vous ne le faites pas parce que vous êtes happé par la vie,

02:04 par toutes les choses que vous devez faire dans votre vie,

02:06 et on se perd de vue.

02:07 Moi, j'ai perdu des gens de vue

02:09 parce que ces gens-là n'ont pas forcément fait l'effort, justement,

02:12 d'appeler, d'organiser les rencontres.

02:14 Et l'amitié se nourrit de ces rencontres-là.

02:17 Je crois que ce qui fonctionne avec l'amitié en termes d'organisation

02:20 fonctionne avec le couple.

02:22 Et parfois, il faut prendre des rendez-vous avec son amoureux.

02:24 C'est parce que je suis très organisée que je peux être spontanée,

02:32 parce que comme tout est un peu sous contrôle,

02:35 en tout cas, autant que faire se peut,

02:37 quand j'ai des imprévus qui arrivent, comme tout à chacun,

02:39 eh bien, je les accueille déjà avec beaucoup plus de sourire,

02:42 et j'adore avoir des imprévus.

02:44 Parce que comme j'adore organiser, c'est un don du ciel.

02:47 Quand il y a une imprévue, c'est comme un cadeau, quoi.

02:51 Et ça me challenge sur l'idée de tout refaire pour que ça rentre.

02:55 Je me souviens, l'autre jour, j'ai proposé à mon fils

03:02 d'aller faire une séance de shopping.

03:04 Je pensais lui faire plaisir en lui proposant ça.

03:06 Il a 16 ans, tout ça.

03:07 Il me dit "Mais pourquoi faire ? Je n'ai besoin de rien."

03:09 Et j'ai trouvé que la réponse était très moderne.

03:11 Et effectivement, quand on s'examine un peu

03:13 et qu'on fait son examen de conscience,

03:14 on s'aperçoit qu'on n'a peut-être pas besoin de tout ce qu'on a.

03:17 Et moi, ça me plaît d'ouvrir mon tiroir à épices.

03:20 Alors je sais, vous allez me prendre pour une dingue.

03:22 Et puis, quand je m'ennuie, j'ouvre mon tiroir à épices

03:25 et je regarde toutes mes épices.

03:26 Et puis, je m'aperçois que j'ai 5 curcuma, que j'ai 2 poivres noirs.

03:30 Pour la plupart, ils sont périmés.

03:32 Donc, en fait, je ne vais pas les consommer.

03:33 C'est en nombre dans mon tiroir et ça m'angoisse.

03:36 Alors, ce qui me désangoisse, c'est d'enlever le surplus.

03:39 Et je crois que c'est très moderne, ça.

03:40 Alors oui, parfois, je suis complètement obligée de lâcher prise.

03:47 Parfois, ça m'arrive d'être débordée.

03:49 J'ai vu que Marie Kondo, grande prêtresse Marie Kondo,

03:52 a fait un burn-out.

03:53 Mais moi, je sais pourquoi elle a fait un burn-out, Marie Kondo,

03:55 parce qu'elle n'a jamais lâché.

03:57 La nana, elle parlait à ses pulls.

03:58 Moi, je ne parle pas à mes pulls.

04:00 Très rarement, mais il m'arrive que, par exemple,

04:03 mon lit ne soit pas fait quand je pars au travail.

04:05 Oh, qu'est-ce que je viens de dire !

04:08 Ce que je peux faire éventuellement quand j'en ai assez,

04:11 c'est que je ferme les portes.

04:12 Voilà, la porte de la chambre de mon fils.

04:14 Comme ça, je ne vois pas, pas vu, pas pris.

04:16 [MUSIQUE]

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