Idées reçues, conseils... les recommandations de Jimmy Mohamed pour être bien dans son corps

Touche pas à mon poste

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Transcript

00:00 -Bonsoir Jimmy. -Bonsoir Cyril.

00:02 -Jimmy, vous avez amené, Jimmy, certains produits.

00:07 Vous allez nous parler, donc vous allez parler à nos téléspectateurs.

00:10 Jimmy, quels sont ces produits ? On va parler du pain au chocolat.

00:13 Le pain au chocolat, qu'est-ce qui se passe avec la chocolatine ?

00:16 Le pain au chocolat. Celui-là, c'est celui acheté...

00:19 -En supermarché. C'est celui qui pose problème.

00:21 -Je le mets au micro-ondes, après, il est tout chaud, le chocolat.

00:23 Et je le mange comme ça.

00:25 On dirait que je mange des couilles au chocolat.

00:28 -J'adore ça ! J'adore ça !

00:32 Vraiment, j'adore ça. Alors, dis-nous.

00:34 -Le problème de ce pain au chocolat, qu'on achète en supermarché,

00:37 on va l'acheter en grande quantité.

00:38 Donc on va en acheter 8 et on va éclater le paquet très rapidement.

00:41 Or, si vous voulez manger un pain au chocolat, de temps en temps,

00:43 allez à la boulangerie, prenez un vrai pain au chocolat.

00:45 Le problème de ça, c'est que vous avez 23 g de sucre

00:48 dans un seul morceau de petit morceau de chocolat.

00:50 -23 g, qu'est-ce que ça fait ? -23 g de sucre, c'est 4 morceaux de sucre.

00:54 4 morceaux de sucre par pain au chocolat.

00:56 Très souvent, vous allez en manger 2, parfois 3.

00:59 -Pourquoi vous jetez du sucre ? -C'est du sucre.

01:03 Donc on n'a pas besoin de sucre qui va être transformé ensuite en graisse.

01:06 -C'est quoi, ça ? -C'est de la graisse, tout simplement.

01:08 -C'est de la graisse ? -C'est une illustration de graisse.

01:10 -250 g de graisse. -C'est ça ?

01:12 -250 g. -Donc ça, ça devient ça ?

01:14 -Ça va devenir ça, puisque le sucre consommé en excès

01:17 va être stocké sous forme de graisse. On va prendre du poids.

01:19 Et ce poids, il va se répartir sur l'ensemble de nos organes.

01:22 Et j'aimerais juste dire aux gens que quand on prend 1 kg,

01:24 1 kg de graisse, c'est ça. Donc à l'inverse, lorsqu'on perd 1 kg,

01:28 c'est énorme. Et moi, j'aimerais dire aux gens qui perdent 1 kg

01:31 que disent "ça ne marche pas". Si vous perdez un vrai kilo de graisse

01:34 et pas du muscle, pas de lot, c'est une bonne chose.

01:37 Vous allez perdre tout ça. C'est lourd. C'est du poids.

01:39 Là, c'est vraiment quelque chose de significatif.

01:41 Or, sur la balance, on se dit "c'est pas terrible".

01:44 Donc soyez patient dans la perte de poids

01:46 en essayant d'éliminer des petites choses du quotidien.

01:48 -Parce que moi, je me suis souvent demandé...

01:49 Je me suis dit, parce que je suis con comme une savate,

01:51 je me suis dit parfois, quand je mange un couscous,

01:55 et que le lendemain, je prends 2 kg,

01:57 le couscous, il se pèse 2 kg, donc pourquoi j'ai pris 2 kg ?

02:00 -Alors, il ne faut pas se peser la veille pour le lendemain.

02:02 Souvent, on pense que l'excès de la veille va se répercuter

02:05 sur le poids du lendemain. Il est raisonnable de se peser,

02:07 par exemple, une fois par mois, au même moment du cycle,

02:10 par une femme, pas plus, au-delà, en fait,

02:12 des fluctuations. -Moi, je me pèse 4 fois par jour.

02:13 -C'est un peu... -Moi aussi.

02:15 -Même en sortant de la conso, je me pèse après.

02:17 -En fonction de ce que vous buvez, de l'activité physique

02:19 ou de ce que vous allez manger, le poids va fluctuer de 1 ou 2 kg

02:22 et vous allez un peu psychoter.

02:23 Donc, une fois par mois, c'est largement suffisant.

02:25 Au-delà, on va rentrer dans un contrôle du poids

02:27 qui va peut-être entraîner des troubles du comportement alimentaire.

02:30 Donc, encore une fois, souvent, les gens disent

02:31 "Mais avec toi, Jimmy, on peut rien manger."

02:33 Vous pouvez manger du sucre.

02:34 La seule chose, c'est que la consommation excessive de sucre

02:36 va vous favoriser à la prise de poids et puis d'autres maladies.

02:39 -OK. Alors oui, des questions. Jimmy, parle-nous de tout ça,

02:42 parce que j'aimerais que tu nous fasses un petit point

02:44 sur tous ces produits. -On parlait de l'inflation,

02:45 mais attendez 2 secondes. Ça, les cordons bleus industriels.

02:47 -Ah, j'adore. Mon fils adore ça. -Alors, franchement...

02:50 -Bien sûr, tous les enfants... -Non, mais il y a du jambon là-dedans.

02:53 -Ah oui ? -Il y a plein de choses.

02:55 Normalement, le cordon bleu, c'est du poulet,

02:57 du jambon d'Inde, du fromage et de la panure.

03:01 Quelque chose de très simple. -Ah !

03:03 (Rires)

03:05 -Ou de la dinde. -Le problème...

03:06 -De la dinde. -Du jambon d'Inde ou de... Voilà.

03:08 Le problème de ça, c'est que ça, c'est un produit ultra transformé,

03:10 industriel, et c'est encore plus vrai, je suis désolé de le dire,

03:14 c'est un produit halal qui est souvent de mauvaise qualité

03:16 pour les cordons bleus, la viande halal.

03:18 -C'est un très bon halal. -Les industriels qui vendent

03:20 du produit halal, comme le kachir, par exemple,

03:23 finalement, ils mettent beaucoup de cochonneries dedans.

03:25 -De la cochonnerie dans le kachir ? -Oui.

03:27 -Bien sûr. -C'est pas possible.

03:28 -La cochonnerie dans le kachir ? -C'est pas possible.

03:30 -Les haloufries. -C'est pas possible.

03:32 -Du halouf dans le halal ? Non. -Les haloufries.

03:34 -Non. Pas de halouf dans le halal. -C'est intéressant, ce qu'il dit.

03:37 -Regardez. -C'est ou, halouf ou halal ?

03:39 -Vous allez au supermarché, tournez l'étiquette et regardez

03:41 que dans un cordon bleu, vous allez voir une trentaine d'ingrédients,

03:43 notamment des nitrites.

03:45 On parle régulièrement des nitrites qui sont des conservateurs.

03:47 Normalement, la viande de dinde... -C'est Michael Jackson

03:49 qui en a parlé en premier. -La viande de dinde,

03:50 en quelques jours, elle va pourrir.

03:51 Or, le cordon bleu, on peut le garder très longtemps.

03:53 Ces nitrites, ces nitrates, favorisent le cancer.

03:56 On sait que le cancer colorectal est favorisé par les nitrites.

03:59 Dedans, dans ces cordons bleus, vous avez du monophosphate,

04:02 du diphosphate et du triphosphate.

04:04 Ce sont des conservateurs. -Il y a les mono...

04:06 -Mono, di et triphosphate, qui favorisent les maladies cardiovasculaires.

04:09 Donc, en fait, le cordon bleu industriel tel qu'on l'a pu le manger,

04:12 il est néfaste pour votre santé.

04:14 Dernier élément, et peut-être que c'est le plus important,

04:17 on parle de contexte d'inflation, sur le plan alimentaire,

04:19 c'est nul. -C'est nul.

04:21 -Vous avez environ 10 g de protéines, 10 à 12 g, dans un cordon bleu.

04:25 Pour vous donner un peu d'idée, c'est ce qu'il y a dans un skier.

04:28 Donc, en fait, pour un yaourt, c'est bien 10 g,

04:30 mais pour du poulet, c'est super nul.

04:32 -Un skier, un skier.

04:34 -C'est un skier royal, ça ? -Le skier, c'est un yaourt islandais.

04:36 -Je sais.

04:38 On va devoir citer d'autres yaourts islandais.

04:40 -Badanon. -C'est un type de yaourt, en fait.

04:43 -C'est pas une marque. -Il y a également des Snicks.

04:46 -C'est un type de yaourt. -C'est inspiré d'Islande.

04:48 -Exactement, et qui est riche en protéines.

04:50 Il y a 10 g de protéines, très peu de sucre.

04:52 Ça coûte un peu cher, il faut le reconnaître.

04:54 Du coup, il y a une alternative, c'est le petit suisse tout simple.

04:56 Nature, qu'on peut donner aux enfants.

04:57 Ça, ça pose pas de problème.

04:59 Il y a très peu de sucre, un tout petit peu de matière grasse,

05:01 mais on peut le rendre en zéro.

05:02 -Il va se mettre sur la gauche. -Je sens qu'il va se mettre sur la gauche.

05:06 -Ne jamais lui donner des trucs comme ça, jamais.

05:08 -C'est ma passion. -C'est risqué.

05:10 -C'est vrai que le petit suisse, c'est incroyable.

05:12 Regarde, le petit... C'est mon truc préféré.

05:13 Je vais le manger, je vous jure que je vais le manger.

05:15 Regardez bien. -C'est le problème.

05:16 -Ne jette pas de la nourriture.

05:18 -Et voilà. -Ouais !

05:20 -Bravo ! -Bravo !

05:21 -Attention.

05:23 -Ouais !

05:24 -Ça faisait longtemps. -On vous demande.

05:26 -Il rechute.

05:27 ...

05:33 -Allez, pire.

05:34 [Musique]

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