Tips Tetap Kuat Puasa saat Kerja Lapangan ala Dokter Reisa Broto Asmoro
- tahun lalu
JAKARTA, celebrities.id - Dokter Reisa Broto Asmoro membagikan tips agar kuat dalam berpuasa saat bekerja. Tips tersebut dibagikan khusus bagi para pekerja dengan mobilitas tinggi.
Menurut dr. Reisa, ada beberapa hal inti yang harus diperhatikan. Salah satunya harus selektif dalam memilih makanan berbuka dan sahur.
Selain memilih makanan yang sehat, dr. Reisa Broto Asmoro juga menyarankan cukup istirahat dan olahraga.
Menu sahur yang direkomendasikan yakni 4 sehat 5 sempurna atau gizi seimbang.
Sedangkan untuk menu berbuka puasa, dr. Reisa menyarankan mengikuti Rasulullah yakni memakan buah kurma.
Ia juga mengatakan lebih baik makan sedikit terlebih dahulu saat berbuka, agar lambung tidak kaget.
Reporter: Raden Yusuf Nayamenggala
Produser: Dinda Elita
Menurut dr. Reisa, ada beberapa hal inti yang harus diperhatikan. Salah satunya harus selektif dalam memilih makanan berbuka dan sahur.
Selain memilih makanan yang sehat, dr. Reisa Broto Asmoro juga menyarankan cukup istirahat dan olahraga.
Menu sahur yang direkomendasikan yakni 4 sehat 5 sempurna atau gizi seimbang.
Sedangkan untuk menu berbuka puasa, dr. Reisa menyarankan mengikuti Rasulullah yakni memakan buah kurma.
Ia juga mengatakan lebih baik makan sedikit terlebih dahulu saat berbuka, agar lambung tidak kaget.
Reporter: Raden Yusuf Nayamenggala
Produser: Dinda Elita