4 Maneras En Que El Lenguaje Corporal Puede Mejorar Tu Estado De Ánimo

El lenguaje corporal es una de las formas de comunicación más importantes que tenemos. 
El lenguaje corporal de una persona puede cambiar la percepción de los demás y también su autopercepción. 
Aquí hay cuatro maneras en que el lenguaje corporal puede aumentar su estado de ánimo. 
1. Sonreír. 
Los expertos afirman que sonreír puede tener un gran impacto en tu estado de ánimo. 
Sonreír con alguien o incluso solo le ayuda a asimilar la información de forma más positiva y mejora su estado de ánimo. 
2. Ponte derecho. 
Las investigaciones demuestran que sentarse y ponerse recto hace más difícil pensar negativamente. 
Un estudio de 2004 concluyó que es mucho más probable que tengas una mentalidad positiva si tu postura es recta. 
3. Deja caer los hombros. 
Los hombros son uno de los lugares del cuerpo humano donde con más frecuencia se acumula el estrés. Tomarse un momento para permitir que los hombros se relajen aumentará el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo y relajará la mente.
4. Haz una pose. 
Hacerse grande" posando con fuerza está relacionado con el aumento de testosterona y otras hormonas dominantes. 
Ensanchar los hombros y levantar los brazos por encima de la cabeza son posturas que se ha demostrado que aumentan la confianza diaria en uno mismo.